Aumentar la resistencia
La resistencia física es una habilidad que nos va a ayudar en cualquier actividad deportiva, te contamos como aumentarla
Jueves, 29 de febrero de 2024 - 11:00
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Jueves, 29 de febrero de 2024 - 11:00
Esta práctica tan frecuente a menudo se estigmatiza, pero en realidad tiene numerosos beneficios psicológicos y cognitivos
Jueves, 29 de febrero de 2024 - 09:00
Esta sustancia estimulante tan consumida ha sido investigada por sus amplios beneficios en el rendimiento deportivo
Miércoles, 28 de febrero de 2024 - 13:00
Esta planta trepadora originaria de Japón se considera una especie invasora, pero también tiene múltiples propiedades
Miércoles, 28 de febrero de 2024 - 11:00
La risa es una poderosa herramienta que ayuda tanto a nuestra salud mental como física, te contamos su impacto positivo
Miércoles, 28 de febrero de 2024 - 09:00
Tenemos muy arraigada esta noción de recuperar sueño pero, ¿qué opina la ciencia al respecto? ¿cantidad o calidad?
Martes, 27 de febrero de 2024 - 13:00
La prevención de la aparición del sarro entre los dientes nos puede evitar mayores problemas en el futuro
Martes, 27 de febrero de 2024 - 11:00
La retención de líquidos suele coincidir con hábitos de vida poco saludables, te contamos estrategias para evitarlos
Martes, 27 de febrero de 2024 - 09:00
Esta naranja más pequeña con toques dulces, ácidos y aframbuesados tiene varias propiedades para la salud, te las contamos
Lunes, 26 de febrero de 2024 - 13:00
Aprender una nueva lengua no solo abre puertas profesionales si no que nos supone una nueva forma cognitiva de ver el mundo
Lunes, 26 de febrero de 2024 - 11:00
Esta aversión a la tecnología ha ganado relevancia en la era digital y puede manifestarse de maneras distintas
Lunes, 26 de febrero de 2024 - 09:00
Cada vez está más clara la relación entre lo que comemos y la aparición del acné, te contamos el papel de ciertos alimentos
Viernes, 23 de febrero de 2024 - 11:00
Leer es una actividad que nos abre la mente a otros mundos a la vez que ser una fuente inagotable de conocimiento
Viernes, 23 de febrero de 2024 - 09:00
Tenemos la tendencia de subestimar la caminata como ejercicio cardiovascular, sigue leyendo y te haremos cambiar de opinión
Jueves, 22 de febrero de 2024 - 13:00
Este enfoque de alimentación que ha ganado popularidad en los últimos años puede promover la pérdida de peso
Jueves, 22 de febrero de 2024 - 11:00
Este tipo de entrenamiento, también conocido como HIT por sus siglas en inglés, ha ganado mucha popularidad en el fitness
Jueves, 22 de febrero de 2024 - 09:00
Aunque las cicatrices son parte natural al proceso de curación de una herida, a veces resultan desagradables a la vista
Miércoles, 21 de febrero de 2024 - 13:00
Aunque los haya que asocien las islas a vida paradisíaca, sus limitaciones geográficas pueden resultar un problema
Miércoles, 21 de febrero de 2024 - 11:00
Este término acuñado en los últimos años tiene cada vez más popularidad, te contamos en qué consiste y cómo abordarlo
Miércoles, 21 de febrero de 2024 - 09:00
Meditar, como cualquier otra actividad, requiere entrenamiento. Te damos algunas tips útiles para hacerlo mucho más fácil
Martes, 20 de febrero de 2024 - 13:00
La traducción literal de la expresión en inglés "read the room" es una habilidad crucial para numerosas situaciones sociales
Martes, 20 de febrero de 2024 - 11:00
Cada vez son más las personas que buscan alternativas saludables para combatir las inflamaciones o los dolores crónicos
Martes, 20 de febrero de 2024 - 09:00
Te contamos claves para dejar de anclarte en el pasado o estar constantemente planificando el futuro
Lunes, 19 de febrero de 2024 - 13:00
Bailar es una actividad placentera tanto para la salud física como para la mental, te contamos sus efectos positivos
Lunes, 19 de febrero de 2024 - 11:00
Te contamos qué son exactamente las harinas refinadas y qué efectos pueden tener en nuestra salud
Lunes, 19 de febrero de 2024 - 09:00
Este deporte que combina actividad aeróbica con baile supone una manera efectiva y divertida de hacer deporte
Domingo, 18 de febrero de 2024 - 12:00
Te damos claves para evitar esa tentación constante de comerte un bocadito dulce o salado entre comidas principales
Domingo, 18 de febrero de 2024 - 09:00
De un tiempo a esta parte parece que ha habido un aumento notable del diagnóstico de TDAH, pero, ¿por qué?
Sábado, 17 de febrero de 2024 - 12:00
El zinc es un mineral esencial para el cuerpo y lo podemos encontrar en múltiples alimentos
Sábado, 17 de febrero de 2024 - 09:00
Este trastorno es bastante frecuente aunque a veces puede tener consecuencias graves para nuestra salud, te contamos más
Viernes, 16 de febrero de 2024 - 13:00
Hay personas que tocan el suelo con toda la planta de su pie, esto puede acarrear fatiga o más facilidad para la lesiones
Viernes, 16 de febrero de 2024 - 11:00
Alguna vez habrás observado un ligero aumento de colesterol cuando has consumido más queso, te contamos más para prevenirlo
Viernes, 16 de febrero de 2024 - 09:00
Entender cuál es la mejor manera de levantar pesas es esencial para un entrenamiento efectivo y evitar lesiones
Jueves, 15 de febrero de 2024 - 13:00
La mayoría de productos para el cuidado de la piel llevan este producto; te contamos por qué ha ganado tanta popularidad
Jueves, 15 de febrero de 2024 - 11:00
Realizar deporte de forma regular es una de las claves para tener una vida saludable
Jueves, 15 de febrero de 2024 - 09:00
¿Sabes realmente lo que supone tener un colesterol alto? Te contamos algunas de las claves
Miércoles, 14 de febrero de 2024 - 13:00
La vitamina D es un nutriente esencial para la salud que desempeña numerosos roles importantes en el cuerpo humano
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Un alimento tan común como la patata te puede aportar múltiples beneficios en el día a día
Miércoles, 14 de febrero de 2024 - 09:00
Además de estar riquísima y ayudar en la elaboración de currys deliciosos, la leche de coco tiene múltiples beneficios
Martes, 13 de febrero de 2024 - 13:00