La reina Letícia és reconeguda per la seva dedicació als hàbits saludables. La seva esvelta figura i la seva energia són prova del seu compromís amb una vida equilibrada. Des de la seva arribada a la Zarzuela, ha promogut una dieta lliure de sucres i greixos, enfocada en verdures, fruites, peixos i purés. Aquest estil de vida saludable no només és per a ella, sinó que també l'ha compartit amb el seu espòs, Felip VI, i les seves filles, Elionor i Sofia. Fins i tot va estendre aquesta pràctica a l'escola de lles seves filles, influint als menús del menjador de l'escola Santa María de los Rosales.
A més del seu enfocament en l'alimentació, la reina Letícia ha estat una fervent defensora de l'abandonament del tabac. Encara que en el passat es va especular sobre la seva pròpia relació amb l'hàbit, s'ha mostrat com una d'antitabac declarada. Tanmateix, es coneix sobre la seva presumpta indulgència en ocasions.
Letícia, declarada antitabac, no pot resistir-se a la temptació
L'escriptor Leonardo Faccio, al seu llibre "Letizia. La reina impaciente", va plantejar la possibilitat que Letícia continués fumant, malgrat la seva actitud pública en contra del tabac. Aquestes afirmacions es basaven en testimonis que suggerien que ella mantenia l'hàbit, encara que de manera discreta.
"El més estrany i sorprenent és que Letícia ha estat, d'un temps ençà, capdavantera d'una lluita antitabac. Ho considera una 'malaltia i una amenaça social i mèdica'. Mai se l'ha vist fumar i no tolera que es fumi en la seva presència", escrivia Faccio després de lliscar que continuava fumant. Més tard va tornar a dir-ho en una entrevista. "Ha fet vostè una afirmació que no sé si es creu ningú a Espanya. Que la reina continua fumant", li comentaven. "Mai no va ser un hàbit permanent, era més una fumadora social. Aquest tema m'ho han anat comentant mentre preguntava en diferents entorns. Recordo un acadèmic que em va explicar que després d'un acte la va veure obrir la bossa i li va sorprendre veure que tenia un paquet de Marlboro", va respondre Faccio.
Ha intentat deixar-ho en diverses ocasions, però sense èxit
Un vici que encara manté en l'actualitat. Letícia continua fumant d'amagat. I des que és reina s'ha sotmès a divers tractaments proporcionats des de Zarzuela per intentar deixar-lo. Però sempre acaba recaient en els moments difícils. No aconsegueix deixar-lo del tot. Fuma als lavabos, d'amagat. Sobretot quan els nervis li corren per dins. Per exemple, quan va morir la seva germana va recaure, o quan ha tingut crisi amb Felipe VI. El màxim que ha aconseguit és reduir el consum al màxim, fumant algun cigarret esporàdic.