Letícia és una de les reines més ben valorades del món. El seu estilisme acapara totes les portades. La dona de Felip VI sempre es decanta per marques espanyoles i en moltes ocasions a preu 'low cost'. Poc va tardar en fer-se amb el protocol. L'asturiana està fent tot el possible per netejar la imatge de la corona, enfosquida per culpa de les polèmiques que van envoltar a Joan Carles I. Però ara ens centrarem en la seva increïble forma física.

Una de les seves últimes aparicions públiques va ser dilluns passat 24 d'octubre en el Teatro Real amb motiu de la inauguració de de la temporada lírica. Novament, la reina Letícia va acaparar les mirades de curiosos i de totes les càmeres presents. La dona de Felip VI en va treure partit als seus músculs amb un encertat vestit París, en color blau navy, de la firma espanyola Miphai. L'obertura en la part posterior deixava al descobert una esquena forta i definida, fruit del seu entrenament diari i una correcta alimentació.

La reina Letícia d'esquena
La reina Letícia d'esquena

També fa uns mesos va deixar a tots al·lucinats amb un impressionant 'six pack'. Se li'n van poder veure unes de molt marcades abdominals. Tanmateix, no tot és fruit de l'entrenament, com bé diuen els professionals de l'esport, aquesta esquena és un èxit gràcies a una bona genètica, en primer lloc. L'alimentació també influeix bastant, la seva és baixa en greixos i alta en proteïnes.

El secret de la forma física de la reina Letícia és la constància i l'esforç

Per aconseguir aquesta enfortida esquena, Letícia faria pilates, "on es posa èmfasi en l'amplitud de moviments, exercicis isomètrics i el control postural en el que, principalment, treballes amb el pes del teu cos. Una altra opció és el treball de força, que també veig que pot ser, o dur a terme una opció combinada de les dues", tal com revela Ángel Lorenzana, entrenador personal i director del conegut centre Actitud Gym Club, en una entrevista concedida a El Español.

abdominals reina letizia
abdominals reina letizia

"Aquest treball de força es realitza des d'un punt de vista del maluc posterior, un treball de rem a una mà o jaló al pit", detalla l'entrenador.

Per descomptat, no és sol l'exercici i la bona alimentació, també és l'esforç i la constància, indispensables per tenir un cos enfortit i saludable. Segons Ángel Lorenzana a El Español, la reina Letícia entrena entre 3 i 4 dies a la setmana, com a mínim, en un treball combinat. "Et dic que aquesta esquena no és fàcil aconseguir-la, però amb constància, disciplina i bona alimentació, s'aconsegueix tot", conclou.