La reina Sofia i Joan Carles I es van casar per obligació, mai no van estar enamorats, hi va haver intenció per part de la grega, però exmonarca mai no va tenir intenció. L'emèrit mantenia una discreta relació amb Olghina de Robilant. Aquest li va dir que es declarés en una carta i deixaria plantada la mare de Felipe en un altar, però Juan de Borbón va interceptar la carta i mai més no van tornar a veure's.
Sofia també estava enamorada d'una altra persona, però en el seu cas mai no va anar correspost. Mantenia una relació d'amistat amb Harald de Noruega, i a ella li hauria agradat que anés a més, però l'actual rei de Noruega perdia el cap d'una altra dona, la seva actual parella.
En el dia d'avui a Sofia no se li coneix cap relació. A diferència de Joan Carles I, si en alguna ocasió la mare de Felipe li va ser infidel, mai no es va saber. Sempre molt discreta. La reina feia vida allunyada de l'emèrit. En la seva època no li van faltar pretendents, era una dona molt atractiva i desitjada. Tant Joan Carles I com altres homes s'han aprofitat en centenars d'ocasions de la seva traça amorosa.
Sofia va tardar a desenamorar-se d'Harald de Noruego. Es va mantenir il·lusionada pel rei durant una dècada. Harald es portava a totes les dones de carrer, era molt atractiu i seductor. Junts se'ls va poder veure en diverses ocasions en les regates d'Hankoe.
Harald de Noruega estava enamorat d'una modista d'Oslo i va utilitzar Sofia per enganyar la premsa
L'amistat d'Harald per Sofia era per cigar interès. Amb ella s'apropava a la dona que realment estimava sense necessitat d'aixecar sospites. Qui li agradava era una plebea, una modista d'Oslo, i en aquella època no estava bé vist que estiguessin junts. Per això va utilitzar aquesta estratègia. Mentre tota la premsa parlava d'aquest suposat romanç, ell conqueria la dona de la seva vida, amb qui encara continua casat i feliç.
Harald era el primer candidat de la reina Federica i la preferència de Sofia. "Ai, Sofia. S'havia enamorat com una ximple del ben plantat, però insípid, príncep Harald de Noruega," va escriure Eyre a la revista Lecturas. "Sortien fotos dels dos a bord d'una llanxa motora en les regates d'Hankoe dient: 'Els dos prínceps sostenen un tendre idil·li amb tota l'esplendor dels seus vint anys'", va recordar Eyre.
El rei de Noruega no volia res amb Sofia, només li podia prometre una amistat. Però Sofia no va voler saber res d'ell quan va descobrir que només l'estava utilitzant. Tots els homes han jugat amb ella. Va ser potser el desengany més gran de la seva vida. "La princesa patia horriblement perquè Harald de qui estava enamorat de veritat era d'una senzilla modisteta d'Oslo anomenada Sonia, i a ella la utilitzava només de tapadora", va revelar la cronista.