Margot Robbie és una d'aquestes celebritats que no requereix presentació. Al seu full de vida podem observar grans mencions a alguns dels treballs que ha executat en els últims anys. Des de personatges ficticis com Harley Quinn, de l'univers cinematogràfic de DC, fins a representar Sharon Tate en Hi havia una vegada a Hollywood. Totes aquestes són proves irrefutables que té un grandiós talent. Tanmateix, ara sabem que per aconseguir un gran acompliment s'autoimposa un càstig abans de gravar qualsevol pel·lícula. Continua llegint per a més informació.
Margot Robbie
Gràcies a les declaracions que va fer l'entrenadora de Margot, Andie Hecker, a The Hollywood Reporter, tenim plena consciència del que fa l'actriu per preparar-se. Davant d'un nou repte cinematogràfic, Robbie se sotmet a un dur i exigent entrenament de pilates. No es tracta de qualsevol rutina d'exercici per tonificar, sinó que fa una quantitat d'exercicis en nivell expert per aconseguir una silueta d'acer. Hi ha certes pel·lícules (com l'Esquadró Suïcida) en les que el personatge requeria estar 100 % en forma. Entre les disposicions del contracte s'exigia un grau d'aptitud física per sobre del normal. Tot això ho va aconseguir amb un conjunt d'exercicis molt precisos.
Els exercicis que fa Margot Robbie per enfortir el seu cos
Margot Robbie té una força de voluntat ferotge. Segons Hecker, una de les seves premisses més importants és conservar els abdominals. Abans d'arribar a això realitza diferents activitats físiques de cardio (nedar, córrer i saltar en trampolí). Després passa al treball principal, quant als abs: "Els definim mitjançant l'ús de la màquina Reformer de Pilates". Unit a això, la rutina d'abdomen conté moltes repeticions de planxes. Fa entre 40 i 50 planxes per dia i les varia per treballar les diferents àrees de l'abdomen.
Margot Robbie sortint del gimnàs
Hi ha una de les variacions de planxa que executa més i és molt complicada. Consisteix a sostenir-se sobre les seves mans, alçar i estirar una cama cap enrere, amb el suport de la màquina. D'altra banda, ha hagut de deixar especial atenció a les cames i glutis quan ha d'utilitzar abillaments curts. Com volia lluir sensual, la seva entrenadora va decidir seguir una fórmula infal·lible. En comptes de fer moltes sèries d'alguns exercicis com a esquats, prefereix optar per més esforç i menys repeticions. A tal efecte, la seva rutina de glutis i cames inclou exercicis isomètrics.
Margot Robbie entrenant
Les sèries isomètriques són de curta durada, intenses, estàtiques i composta per cicles d'escurçament. Per exemple: pont de glutis, wall push, cadira sostinguda, gambades isomètriques, esquats de summe i d'altres. Finalment, només queda delimitar que el seu canvi físic no seria complet si no tingués una dieta apropiada. I aquesta és una altra de les grans disciplines de l'actriu i productora. De fet, una font alterna va revelar a la revista Insider que res més no consumeix dos menjars al dia. Un menjar al migdia i una altra en el sopar. Suposadament, aquesta és la manera correcta d'alimentar-se per ajudar el metabolisme i afavorir a la digestió.
Qui és la reina dels pilates? Sens dubte, Margot Robbie. I si bé sempre ens ha semblat perfecta i enlluernadora en cada un dels seus treballs, ara sabem que s'esforça en excés per aconseguir-ho.