Angelina Jolie és considerada una de les dones més atractives de la indústria. Quan aquest pes recau a sobre d'algú amb tanta notorietat, la pressió es torna excessiva. Per això és que al llarg de tots aquests anys ha hagut de ser insuportable el fet de ser jutjada pel seu físic. Que, si bé sembla haver guanyat la loteria genètica, ha enfrontat temporades on no té el pes o les mesures acostumades. Tanmateix, ara sap com evitar l''efecte rebot' amb els aliments. Si vols aprendre a cuidar la teva alimentació a nivells top, no deixis passar aquesta oportunitat.
La pèrdua de pes no sol ser fàcil, i sovint es cometen errors en la dieta. El problema és que els trucs veloços per aprimar-se no són saludables, ja que el cos tendeix a recuperar l'equilibri acumulant grassa, que es coneix com a "efecte rebot", que passa quan es realitza un programa alimentari massa rigorós i, en interrompre'l, es guanyen quilos acceleradament. Per estar prims i tenir bona salut cal ingerir els productes apropiats segons cada individu. A més que la teràpia de xoc no és aconsellable.
Angelina Jolie/ Agència
La fórmula de Angelina Jolie dona llum sobre com desfer-se de l'experiència contradictòria de les dietes, perdre pes de la manera adequada i modelar la figura gradualment. La ingesta diària de l'actriu es compon de proteïnes animals magres, peix, vegetals i llet de soja. Els vegetals es preparen al vapor, amb poc sodi. Unit a això, no consumi sucre, va deixar el cafè i el tabac. Però també és important executar una rutina d'exercici diària, fins a completar 150 minuts d'activitat moderada a la setmana. El temps es redueix si s'exerceix una altra pràctica física o intensa.
Vols saber quins altres consells pots aprofitar de l'experiència de la directora?
Els secrets de Angelina Jolie per veure's radiant
Al contrari d'altres celebritats, Jolie ha confessat acceptar de bon grat la seva vellesa i els seus efectes inherents. Tot i així, no es descuida a si mateixa, perquè té un amor propi contundent. En aquest sentit, mitjançant diverses entrevistes ha declarat alguns fets interessants sobre les seves rutines de bellesa. El primer, i potser més sorprenent, és que ha acudit a la mateixa dermatòloga a la qual va anar per primera vegada amb 11 anys d'edat. "M'anima a ser el més natural possible i això m'ha ajudat molt, crec", va explicar la revista 'InStyle'.
Rhonda Rand, l'esmentada dermatòloga, li va comentar a 'Refinery29' que: "Ha estat (Angelina) molt bona utilitzant protecció solar des d'una edat molt primerenca per cuidar la seva pell". Va afirmar que la hidratació és molt important per a l'estrella, però que el veritablement indispensable és la protecció davant dels rajos UVA i UVB. D'altra banda, la doctora va tocar el tema del maquillatge. "Mai no es maquilla llevat que estigui treballant", cap altre dels motius que mantenen la seva pell sana. I, per descomptat, per desmaquillar-se és molt acurada. Encara que no recorre a productes amb gaires químics, només utilitza un gel lleuger, àcids glicòlics ocasionalment i productes naturals.
La credibilitat de la dieta i els rituals de bellesa de Angelina Jolie es comproven amb només mirar-la. De la mateixa manera, cal seguir el seu exemple i recolzar-se de professionals per adquirir una sèrie de consells i lineaments particulars.