La cantant i actriu Jennifer López manté una rutina d'exercicis diaris, que li permet lluir el cos que té. Però ella sempre ha insistit que no es tracta només d'exercitar-se i entrenar constantment, sinó de mantenir també una sèrie d'hàbits d'alimentació i descans que li asseguren el benestar de la seva salut. I un d'aquests hàbits fonamentals per a ella és no ingerir alcohol.

La diva del Bronx aposta a ser abstèmia, per evitar que l'alcohol li danyi la seva pell, en la qual inverteix molts productes, de la seva pròpia línia de cosmètics, per cuidar-la i mantenir-la tan ufanosa. A més, ser abstèmia li evita guanyar lliures i mantenir el seu pes, perquè l'alcohol també té moltes calories.

Jennifer López

Els especialistes asseguren que, per a una persona que consumeix alcohol, una de les primeres reaccions del seu cos quan deixa de consumir-lo és la pèrdua d'una o dues talles, així que a més de la cura de la pell, l'ésser abstèmia facilita a la diva mantenir el seu pes ideal.

Així mateix, Jennifer López no fuma ni ingereix cafeïna. "No bec, no fumo, ni volum cafeïna. Això realment arruïna la teva pell a mesura que envelleixes", va dir en una ocasió a la revista 'Us Weekly', amb la qual cosa, queda clar que la diva no només manté un entrenament corporal diari, sinó una rutina estricta d'hàbits per mantenir-se tan bé als seus 52 anys.

A més de no consumir ni una gota d'alcohol, res de cafeïna ni cigarrets, Jennifer López sempre ha destacat l'ús del protector solar, per cuidar la seva pell, així com dormir 8 hores mínim. "M'encanta dormir-ne unes de bones nou o 10 hores, però mai puc aconseguir això. Llavors set o vuit és obligatori. Si no ho faig, simplement no em sento bé. Començo a sentir-me boja, m'emociono i em sento cansat tot el temps", va dir JLo.

Però no només la intèrpret de 'El anillo' manté a ratlla l'alcohol en la seva vida, hi ha diverses estrelles de l'espectacle que s'han convertit en abstemis. Un dels casos més coneguts és el de l'actor Bradley Cooper que va tenir seriosos problemes amb la beguda, però va aconseguir superar aquesta addicció, i ara és un pare feliç. Així mateix, l'actor Colin Farrell sovint parla del molt que va millorar la seva vida una vegada que va deixar de consumir alcohol, fa ja més de 10 anys.

Bradley Cooper

Kim Kardashian és una altra de les celebritats que mai no beu. En realitat, cap de les germanes Kardashian no consumeix alcohol. Mantenen un estil de vida extremadament saludable i viuen permanentment a dieta per estar en forma.

Jennifer López cuida estrictament el seu cos, tant per dins com per fora, per això es manté lluny de l'alcohol, procura dormir bé i entrena diàriament. Perquè ser una diva com ella requereix una mica de sacrifici. A les seves aparicions recents, fins i tot a les fotos que publica al seu Instagram, hem vist a una JLo radiant, sembla que cada dia lluu millor. Segurament, el seu estil de vida té molt a veure en això, així com l'idil·li que ara viu amb l'actor Ben Affleck, a qui el seu cor li ha donat una segona oportunitat.