El cantant David Bustamante té una excel·lent relació amb la música, però pèssima amb el menjar. Ell mateix ha admès que moltes vegades va utilitzar el menjar com un premi i això li feia dificil adquirir hàbits alimentaris saludables, el que el va fer engreixar-se més de 20 quilos en els últims anys però durant el confinament va sumar 8 quilos més a la seva balança. "Tenia una mala relació amb el menjar, la utilitzava com a premi i després em castigava per menjar-la", va confessar el cantant de 39 anys. Tanmateix, va posar fil a l'agulla i en mans dels millors especialistes que li van donar suport per iniciar canvis en la seva rutina d'exercicis i el seu règim d'aliments, a fi de reprendre el control del seu pes.

"Arriben moments en què un no se sent còmode amb si mateix, tot té un perquè. El que sempre repeteixo: no fa falta dir-li a la gent si està grassa o està flaca, cada un té les seves històries, els seus problemes, cal deixar-lo. Cada un té miralls a casa. Quan arriba el moment de cada un, si decideix prendre una decisió i canviar i buscar la seva millor versió, sigui quin sigui, cal respectar-la. Perquè tendim a fer mal de forma gratuïta", va dir David Bustamante en una entrevista amb Bertín Osborne.

L'intèrpret de 'El aire que me das' va confessar els seus secrets per perdre pes i mostrar la seva renovada figura, però va emfatitzar que no hi ha miracles en la seva transformació. Va decidir fer ajustaments en la seva alimentació i va començar un exigent entrenament físic com a part de la seva decisió per canviar el seu físic per sentir-se millor i no només per un assumpte estètic. "Tots tenim miralls i no fa falta que ens diguin si estem grassos o prims, cal dir: 'que tal estàs, com et sents? (...) És qüestió de salut i benestar", va dir l'artista.

Durant el seu pas pel programa 'El Desafío' es va començar a notar el canvi físic de David Bustamante, que va comptar amb l'ajuda de diversos professionals, entre ells l'entrenador, personal David Navarro. "Jo sempre arribo el primer i me'n vaig l'últim. Tenim entrenadors que són especialistes en cada matèria, tenim grans professionals", va comentar el cantant sobre els entrenaments previs a l'enregistrament del programa que exigia un excel·lent estat físic.

Publicació d'Instagram de David Bustamante (@davidbusta)

David Navarro va explicar que hi ha tres exercicis fonamentals que formen part de la rutina diària d'entrenament del músic i que l'han ajudat en la seva pèrdua de pes. El primer són els abdominals que inclou alhora recollir i llançar una pilota amb cert pes. El segon exercici consisteix en una planxa però amb agregat. De cap per avall a terra, l'entrenador fa rodar una pilota cap a David Bustamante qui mantenint l'equilibri li ha de tornar la pilota a l'entrenador i tornar a la posició inicial. I el tercer exercici inclou els pesos, exercicis que ajuden a desenvolupar múscul, una cosa molt recomanable per protegir les articulacions i ossos.

Sens dubte David Bustamante va saber aprofitar molt bé els mesos de confinament per la pandèmia per transformar el seu aspecte físic. No només manté la seva rutina d'exercicis permanent sinó que també va adquirir hàbits de menjar més sans, fins i tot s'ha dedicat a cuinar més plats saludables, sense privar-se alguna vegada d'algunes postres, que li han permès millorar la seva relació amb el menjar i amb el seu cos.