Al món de les celebritats és molt comú l'ús de règims d'alimentació estrictes i dietes de moda per poder mantenir una figura de 10. Tanmateix, algunes d'aquestes dietes no tenen cap fonament nutricional que avali la seva efectivitat, però aquest no és el cas de Lady Gaga, que ha recorregut a un dels entrenadors físics més famosos per seguir la seva rutina d'alimentació.
La dieta que segueix Lady Gaga es diu Body Reset i va ser creada per Harley Pasternak, un famós entrenador fitnes que ha treballat amb una gran quantitat de celebritats, entre ells: Adam Levine, Kim Kardashian, Ariana Grande, Rihanna, Megan Fox i Robert Downey Jr.
Harley Pasternak
Una de les peculiaritats d'aquesta dieta és que només s'ha de seguir durant quinze dies, i després es començarà a produir una pèrdua de pes constant que es mantindrà si se segueixen bons hàbits d'alimentació. Encara s'estan realitzant estudis científics per poder avalar aquesta dieta, però segons els seus seguidors és completament efectiva, ja que va ser dissenyada per un expert en entrenament físic.
Aquesta dieta està dividida en diverses fases que s'hauran de seguir per aconseguir tots els objectius de manteniment i pèrdua de pes. En la primera fase s'ha de beure només smoothies als menjars, que estaran compostos a base de fruites i vegetals. La peculiaritat d'aquesta primera fase és que tots els smoothies estan realitzats amb aliments del mateix color i es dividiran en cada un dels menjars partint d'això. Po exemple, el smoothie de color blanc a base de llet vegetal o iogurt estan destinats per a l'esmorzar, el smoothie vermell que pot contenir maduixes i gerds serà per a l'hora del menjar, i el smoothie de color verd, que conté api, espinacs o cogombre, es beurà a l'hora del sopar.
En la segona fase d'aquesta dieta, es consumirà dos smoothies diaris més una porció de menjar que no superi les 180 calories, com una poma o unes galetes. En l'última fase se substituirà un altre dels smoothies per una altra porció de menjar|dinar sòlid, culminant amb una dieta d'un sol smoothie més dues porcions de menjar al dia. L'entrenador personal va dissenyar aquesta dieta sota la premissa de què, si s'obtenen la majoria dels nutrients a través dels smoothies, per després incorporar porcions petites d'aliments sòlids en un transcurs de dues setmanes el cos es restablirà, produint una espècie de "reset" com s'indica en el nom de la dieta. Segons Paternak, aquesta dieta aconseguirà que es perdi pes ràpidament, mentre no es genera el temut efecte rebot.
L'expert també va afirmar que perquè la dieta funcioni s'haurà d'eliminar completament el consum d'alcohol durant els quinze dies que dura aquesta dieta. A més, també s'haurà d'incloure una rutina d'exercicis per complementar la dieta, iniciant amb una caminada diària de 10.000 passos, pujar les escales en lloc d'utilitzar l'ascensor i incloure un entrenament de resistència almenys tres vegades a la setmana.