Sonsoles Ónega, la filla del famós comunicador Fernando Ónega, va iniciar la seva carrera com a reportera en l'extinta cadena CNN+, però va ser el 2006 quan va començar a exercir com a reportera d'actualitat política al canal Cuatro de Mediaset, la seva casa fins fa alguns pocs mesos, quan es va donar a conèixer la notícia que deixaria Mediaset per estrenar-se amb el seu propi programa en Antena 3. Després de la seva sortida de Mediaset, els seus seguidors es van donar a la tasca de recuperar algunes de les seves fotos com a reportera i han quedat realment sorpresos amb el seu gran canvi físic: es veia irreconeixible.
Segons les seves pròpies declaracions, el seu canvi d'imatge és producte d'una vida saludable i una constant activitat física, uns hàbits que va adquirir quan van diagnosticar un dels seus dos fills amb diabetis quan tan sols tenia quatre anys. "La dieta, la rutina... de la nit al dia, vaig entrar en batalla, estudiant una barbaritat i desemmascarant a la indústria alimentària," va indicar en una entrevista amb la revista ''¡Hola!'. "Em vaig convertir gairebé en una activista. Tot està molt adulterat i en el límit permès per la llei. Va ser un grandíssim desengany, però m'he aprimat 12 quilos, així que, dins de tot el que comporta una malaltia, he de pensar que és el millor que no ha pogut passar", va agregar.
A les fotos de l'abans i el després es pot apreciar un evident canvi amb relació al seu pes. Ara la seva cara es veu molt més prima, les seves faccions estan més marcades i la forma rodona del seu rostre no és tan evident. Així mateix, hi ha un canvi molt notori amb relació al seu estilisme, la forma de les seves celles i el seu maquillatge en general, lluint una aparença molt més actual ara que fa 16 anys. Això sí, la seva característica cabellera curta continua sent part del seu segell personal, encara que ha canviat una mica aquest estil dels 2000 per un tall pixie a capes amb reflexos daurats.
Sonsoles Ónega segueix la dieta del seu fill Gonzalo
La periodista, que lluu molt més prima en l'actualitat, té dos fills, Yago i Gonzalo, fruit del seu matrimoni amb Carlos Pardo Sanz. Fa cinc anys, el seu fill Gonzalo, el menor, va ser diagnosticat amb diabetis tipus 1 i celiaquia, i això es va convertir en un incentiu per a tota la família per adoptar un estil de vida molt més saludable. "Els altres van començar a preguntar-me per la meva dieta. Quan els contestava que no estava fent cap dieta, que bàsicament seguia la dieta de G i havia retirat de la meva vida el sucre i la majoria d'aliments processats per la indústria", va dir.
En aquell moment, Gonzalo va estar internat en l'hospital durant diversos dies i va ser sotmès a un sistema de monitoratge de glucosa que va ser implantat a la seva esquena. En conèixer la gravetat de la situació, Sonsoles va prendre la decisió de "posar potes enlaire el rebost. Qualsevol producte ultra processat i/o amb sucres refinats és una bomba de rellotgeria. Al cap de poc temps de posar en marxa la maquinària em vaig aprimar uns... quatre quilos? Potser van ser cinc, sis, vuit? No ho sé perquè fa segles que no em peso", va indicar en el seu blog.