Jennifer Aniston s'ha convertit en una de les artistes més transcendentals de la indústria del cinema. Tant és així, que molts la denominen "reina de les comèdies romàntiques". Amb el pas dels anys, s'ha guanyat l'admiració de molts pel seu gran talent. D'aquesta manera, té milions d'adeptes a tot el món i és notícia molt sovint. Tot i així, l'actriu ha hagut de prendre certes mesures per bregar amb l'escrutini mediàtic i la pressió de l'entorn. En aquesta ocasió, sabem amb certesa quina és la rutina diària que no passa per alt si no vol estar enfadat.

Jennifer Aniston a Friends

Una vegada que va acabar certs compromisos, com la reunió de Friends, Jennifer Aniston es va començar a concentrar més en si mateixa. És fins fa poc que va tornar a concedir entrevistes i sorprendre amb altres projectes. Malgrat comptar amb una vasta experiència en com bregar amb la fama, va admetre haver hagut d'anar a teràpia per manejar la tensió que sentia. Afortunadament, té certs costums que l'ajuden a afrontar el dia amb més positivisme i seguretat. Tanmateix, una de les confessions més cridaneres de la seva entrevista amb la revista People va ser que escriu un diari.

Va ser completament honesta quan va confessar el següent: "Escric un diari, el dia que no puc és un enuig". Per a l'actriu i productora ha estat molt enriquidor descobrir que —plasmar sentiments, reflexions i pensaments— és realment útil al camí de l'organització mental. Sense tenir en compte el fet que poden ser paràgrafs o pàgines senceres, l'exercici és profitós en molts sentits. Per a la salut mental, millorar les habilitats d'escriptura, comunicació i més. Aquesta part de la seva rutina s'ha tornat tan important per a ella que, si no aconsegueix escriure, el seu dia no comença amb la millor energia. Continua llegint per descobrir quins altres gestos són valuosos per a aquesta celebritat.

 

 

El que fa Jennifer Aniston per mantenir-se feliç i motivada

Si et preguntaves què fa Aniston per preservar una actitud fresca, jovial, positiva i atractiva, ara sabràs que comença el seu dia de la millor manera. A més d'escriure al seu diari, també fa meditació just després d'exercitar-se. En realitat, assegura: "El meu ritual sol ser: cafè i meditació o meditació i cafè, l'ordre varia". Ara que ha creat una línia de col·lagen amb els suplements Vital Proteins, comenta que afegeix aquesta substància al seu cafè matutí.

Jennifer Aniston

Una altra de les activitats que ocupen els seus matins és passejar les seves tres mascotes. Clyde, Sophie i Lord Chesterfield són els noms que reben els gossos de la nord-americana. Surt amb ells a caminar, els serveix el menjar i és un d'aquests costums que mai no deixa de banda.

I, finalment, només queda dir que té un potent hàbit de "desintoxicació tecnològica". Ja que en la primera hora del dia evita agafar el telèfon, no mira missatges, no obre cap xarxa social o correu electrònic. Si pot, prova d'allargar aquesta desconnexió per més d'una hora. Per culminar, va esmentar: "Recomano encaridament provar fer-ho durant una setmana, no creuràs la diferència".

T'atreveixes a seguir els passos de Jennifer Aniston? Si ho fas, s'obrirà davant de tu un nou món de serenitat.