No és cap secret que Jennifer López és una de les artistes que més enveja genera per la seva espectacular figura. Des de fa més de 3 dècades, JLo és considerada com una de les dones més atractives del món de l'espectacle, títol que renova any rere any, ja que ha aconseguit la fórmula perfecta per estar millor que mai als seus 53 anys. En el seu cas, la genètica ha jugat un paper fonamental, encara que també cal destacar la seva constància i disciplina a l'hora d'entrenar, els seus hàbits alimentaris, el seu estil de vida saludable i els procediments estètics a què se sotmet tots els mesos per mantenir la seva figura. Tot això pot semblar senzill, però el cert és que 'la Diva del Bronx' es gasta 20.000 dòlars al mes per aprimar-se i estar en forma.
Com era d'esperar-se, l'esposa de Ben Affleck ha decidit confiar en una de les millors nutricionistes perquè l'ajudi a dissenyar un pla d'alimentació adequat per a ella. Es tracta d'Haylie Pomroy, més coneguda com 'la nutricionista de les celebrities', ja que també ha treballat amb altres famoses com Reese Witherspoon i Rachel Welch. El pla de pèrdua de pes de Pomroy es basa en l'elecció dels menjars correctes en els moments correctes per accelerar el metabolisme.
JLo segueix els consells nutricionals de Pomroy, així que sempre esmorza en despertar-se i mai no va al gimnàs sense abans donar-li aquesta dosi d'energia al cos. Així mateix, sol realitzar diversos menjars al dia, cada tres hores, per mantenir el metabolisme actiu i ajudar la pèrdua de greix. Aquests aliments han de ser 'real fooding', de manera que els ultraprocessats estan totalment descartats. JLo inverteix una gran quantitat de diners en fruites i verdures orgàniques, carns i peixos de la més alta qualitat i ous de gallines criades en llibertat.
La nutricionista de Jennifer López també li recomana que no s'abstingui de menjar els seus plats preferits, ja que s'ha comprovat que redueix l'estrès i allibera endorfines, per la qual cosa no és estrany que la cantant li demani la seva mare que li prepari el seu menjar preferit: costelles a la jardinera. JLo també inverteix una gran suma de diners en entrenadors personals, vitamines, suplements proteics i als gimnasos més exclusius de la ciutat de Los Angeles, els preus dels quals poden arribar a costar entre uns 2.000 a 2.500 dòlars al mes.
JLo recorre a la tecnologia per mantenir-se prima
Encara que la cantant aposta per mantenir-se prima de forma natural, el cert és que també recorre a diversos procediments estètics, no invasius, per ajudar amb la definició dels seus músculs. D'acord amb l'experta Carmen Navarro, l'esposa de Ben Affleck sol sotmetre's a un procediment amb ones electromagnètiques per estimular els seus músculs, augmentar la seva resistència i massa muscular i reduir el greix del cos. Aquest procediment consisteix en l'aplicació de 47.000 contraccions en un lapse de 30 minuts, 26 contraccions per segon, per ajudar amb la definició muscular i la tonificació.