Diverses celebritats han decidit donar-li un gir als seus antics hàbits, i canviar dràsticament la seva aparença en baixar de pes: Adele, Rebel Wilson, Chris Pratt i Alberto Chicote, han estat tan sols alguns d'ells.
Però hi ha un cas que ha sorprès tot Hollywood, ja que el protagonista d'aquesta història ha perdut 90 quilos, canviant la seva aparença per complet, al punt de ser irreconeixible.
Adele abans i després
Ell és John Goodman, actor nord-americà, famós per interpretar Pedro Picapedra a la famosa pel·lícula de l'any 1994, 'Los Picapiedra', basada en la famosa sèrie de dibuixos animats d'Hanna-Barbera Productions. Després d'una reeixida carrera de més de quaranta anys, l'actor s'ha convertit en un dels preferits de Hollywood, ja que la seva personalitat i carisma li ha fet mereixedor d'un setial d'honor al món de l'entreteniment.
Goodman va fer ostentació de la seva nova figura en assistir a l'estrena de "The Freak Brothers" el passat 6 de desembre. El seu aspecte va sorprendre tots els assistents, ja que ha perdut una quantitat considerable de pes, gairebé 100 quilos per ser exactes.
John Goodman abans
L'actor, que es caracteritzava per la seva aparença robusta (molt similar al del personatge de Pedro Picapedra) va decidir canviar el seu estil de vida i triar hàbits més saludables. "Em posava malalt i em vaig cansar de mirar-me al mirall. Em passava el dia menjant. En els vells temps, canviava els meus hàbits tres mesos, perdia 30 quilos, i després tornava als meus vells hàbits", va explicar Goodman a una entrevista per a 'ABC'.
Des de fa 10 anys, l'actor va decidir contractar un entrenador personal perquè l'ajudés amb les seves rutines d'exercicis, i també va deixar de beure alcohol, un hàbit que l'havia mantingut en un constant cercle viciós per més de tres dècades. A més, va optar per una dieta orgànica, baixa en sucre, lliure de productes ultra processats, elegint el peix fresc, verdures, fruites i l'oli d'oliva verge extra com els seus aliments predilectes.
John Goodman ara
El nord-americà de 69 anys va contractar Mackie Shilstone com el seu entrenador personal. Ell el va ajudar a incorporar l'exercici en la seva vida, mentre l'encoratjava a deixar les excuses de banda, ja que l'actor indicava que no podia realitzar exercicis d'alt impacte perquè pateix d'artritis als seus genolls i això li limitava el moviment. Shilstone va crear una rutina d'entrenament basat en exercicis de baix impacte per evitar el mal a les articulacions. A l'actualitat, l'actor camina 10.000 passos al dia, practica boxa i diversos exercicis cardiovasculars durant sis dies a la setmana.
El protagonista de "Roseanne" va passar de pesar 180 quilos a menys de 100 quilos, sense cap dubte, un canvi impressionant. L'actor va indicar que el motiu principal de la seva pèrdua de pes és que "Volia viure la vida millor", tenint en compte que l'obesitat pot provocar innombrables problemes de salut que poden agreujar-se si no es prenen cartes en l'assumpte a temps. L'actor va prendre consciència d'això i va voler millorar la seva salut i la seva aparença física.