Per a ningú no és un secret que Jennifer Aniston llueix espectacular als seus 52 anys. A més de cuidar molt bé la seva pell i la seva envejada cabellera, l'actriu va seguir una dieta basada en un model d'alimentació per a nadons que consisteix a prendre 14 vegades al dia una ració de farinetes o menjar triturat, així mateix es poden ingerir batuts de fruites i sopes per complementar el menú diari. L'anomenada 'dieta de nadó' permet consumir també farinetes de civada i peres amb canyella, a més de les racions de farinetes o puré, i un sopar saludable de carn magra i verdures.
L'expert en endocrinologia Miguel Ángel Rubio, va recordar que aquest tipus de dietes posen en risc la salut de la població, ja que "no té cap base científica que les sostingui", es converteixen en una "moda sense control", i "s'allunya d'una dieta saludable". En el cas d'utilitzar-se per aprimar-se, "un potet d'un nen té un valor calòric menor que un menjar d'adult i, per tant, lògicament s'aprima, sobretot perquè conté fonamentalment proteïnes i menys continguts en greix, per això podria facilitar recuperar el pes amb més facilitat després de deixar la dieta i fins i tot agafar més quilos dels que s'han perdut".
Jennifer Aniston/ Agencia
Explica que en el cas d'una persona sana, l'organisme és capaç d'aguantar aquest tipus de dietes durant un mes o un període relativament curt, tanmateix "el que s'aconsegueix és una alteració del metabolisme i, en conseqüència, quan s'abandona la dieta i es menja una mica més apareix el conegut i temut efecte jo-jo".
No obstant això, Jennifer Aniston va negar que s'hagués sotmès a la 'dieta de nadó'. "M'ho van preguntar recentment. Em vaig quedar pensant: Aquesta és la pregunta més estranya que m'han fet mai", va declarar entre rialles l'actriu, qui sí que admet mantenir un règim alimentari i una rutina d'exercicis diaris que li permeten lluir la figura que té als seus 52 anys.
Jennifer Aniston
"L'únic que faig és el dejuni intermitent. També vaig aprendre pel doctor David Sinclair que estressar el cos a través de l'exercici és una cosa bona. Ens ensenyen que necessitem relaxació constant, anar de vacances, prendre migdiades per rehabilitar-nos, però no són les millors coses per al nostre cos. El millor és estressar-lo. Amb això, no dic estrès emocional, però coses com a dejuni intermitent, exercici, i menjar verdures 'estressants' com les pastanagues morades" va dir l'actriu que practica cinc dies a la setmana 16 hores de dejuni. Així mateix, Jennifer Aniston combina el dejuni intermitent amb els pilates. "Vaig començar a fer pilates perquè vaig tenir una lesió d'esquena horrible. Vaig acabar enamorant-me de la pràctica. El millor és que, és com el ball i la meditació, enforteixes el teu abdomen, tot en un", va expressar.
La protagonista de 'Friends' lluu tan bé que no tem mostrar-se sense maquillatge a les seves xarxes socials com ho va fer recentment. Jennifer Aniston va publicar en el seu compte d'Instagram una foto amb la seva cabellera de lleó, despentinada i amb la cara rentada, per promocionar el tractament 'Perfecting Leave-In' de la seva firma de cosmètics LolaVie, i així, al natural, els seus seguidors van lloar el bé que es manté la intèrpret de 'Rachel Green'.