Dwayne Johnson es caracteritza per ser un dels actors de Hollywood més musculosos i fornits de la indústria. Per aconseguir-ho, òbviament, l'estrella se sotmet a fortes rutines d'exercici que al seu torn acompanya amb una dieta especial, i d'això últim és sobre el que volem parlar avui.
Com és evident, un estricte entrenament exigeix energia, la qual cosa s'aconsegueix a través del descans i dels aliments saludables. Aquest parell, són la fórmula per rendir com es requereix per mantenir un mode de vida com el de The Rock.
Quina és la dieta de Dwayne Johnson?
L'artista es cuida del seu cos al màxim, vigila cada un dels seus exigents entrenaments i també tot el que ingereix en la seva vida diària. El més impressionant de tot és que Johnson arriba a menjar més de 6.000 calories i "tot el menjar es pesa i es mesura perquè el meu condicionament arribi a punt", per això no és estrany que molts dels seus seguidors es fixin en la seva manera d'alimentar-se i d'entrenar per tractar d'imitar un mètode del més complicat, tal com indica AS en el seu lloc web.
El tema és què menja Dwayne? D'acord amb Men's Health, The Rock, comença el seu dia amb un esmorzar que inclou crema d'arròs o de civada, búfal i ous. L'actor es refereix a aquesta combinació com Power Breakfast i per a ell és el preentrenament perfecte.
Així mateix, també al matí, però en una altra finestra, l'intèrpret augmenta els seus nivells de carbohidrats i de proteïnes amb arròs, moniatos i pollastre, com va confessar durant una entrevista concedida a Delish, tot això acompanyat d'una beguda energètica de la seva firma ZOA i, en ocasions, un suc d'api.
Quant al dinar, l'actor ingereix pollastre amb arròs o búfal amb verdures. Es pot destacar que també solia menjar bacallà i va començar a aprofitar els beneficis del salmó malgrat que odia l'esmentat peix.
Quan va conversar amb Delish, va assegurar que la seva dieta no ha variat gaire, va explicar que "ha estat pràcticament la mateixa durant els últims 5 o 10 anys", per això amb prou feines realitza variacions i confia en els mateixos nutrients que tants beneficis li han donat recentment.
Dwayne Johnson amb els mateixos aliments realitza unes altres dues o tres menjars més abans del sopar i és habitual veure-la menjant grans quantitats de sushi precisament perquè inclouen els seus productes de confiança: arròs, salmó, bacallà, etc. Finalment, abans d'anar-se'n a dormir, Johnson fa una de menjada més amb una "mossada de mitjanit" formada pels mateixos productes.
No cap dubtes que aquest mode de vida exigent quant a l'alimentació i fortes rutines d'entrenament li han resultat de meravella a la celebritat, doncs cada dia lluu millor i presumeix dels seus grans músculs, que li han permès interpretar els seus personatges d'acció d'una forma meravellosa. Tot això fa que The Rock es converteixi en una referència tant per als seus seguidors com per a altres artistes.