A través dels anys, Matthew McConaughey ha comptat amb un físic envejable. És una estrella que des dels anys 90 ha enlluernat pel seu carisma, talent i presència. Així que a alguns els resultarà del tot incongruent que hagi hagut de començar un règim alimentari tan estricte. Però és un fet, va fer una dieta de 8 setmanes amb què es va aprimar 23 quilos. El canvi va ser sorprenent, semblava una persona totalment diferent. Vols saber per què ho va fer? Com es va sentir en el procés? I què va menjar?
Restringir la ingesta de carbohidrats, consumir comestibles baixos en calories i reduir porcions és tot un repte. Quan és tan radical, comporta una pèrdua de pes molt ràpida. Definitivament, el tipus de dietes que no s'han de fer tan a l'extrem. L'ideal és executar un pla alimentari balancejat i conforme a les necessitats reals, perquè l'organisme el vagi assimilant progressivament. Tanmateix, hi ha vegades que es requereix aprimar-se amb urgència. És el cas de Matthew McConaughey, qui havia d'eliminar un quart del seu pes per interpretar un personatge molt particular.
Matthew McConaughey en 'Dallas Buyers Club'
Es tracta de Ron Woodroof, un electricista i cowboy a qui li van diagnosticar SIDA. Atesa les característiques de la malaltia i tot l'escenari que presenta la pel·lícula 'Dallas Buyers Club', va haver de rebaixar almenys 3 quilos per setmana. Segons les seves declaracions, no ho va passar gaire bé en aquell termini. Va fer unes declaracions exclusives a 'The Huffington Post', allà va dir: "Sempre tenia gana i irritabilitat". A més d'això, esmenta que el més difícil per a ell va ser que el dia se sentís interminable. Però entre les incògnites estava per què sotmetre's a tal sofriment i ell va explicar: "És un personatge i una història realment interessant i sorprenent, per això ho vaig fer".
Quins aliments va consumir Matthew McConaughey per baixar de pes tan ràpid?
La dieta de McConaughey va ser hipocalòrica al límit. Al dia, no aconseguia reunir més de 400 calories. Per això és que el seu estat d'ànim era tan detestable. I és que, majoritàriament, ell: "Prenia una Coca-Cola dietètica, dues clares d'ou en el matí, una porció de pollastre i una altra Coca-Cola dietètica". Una altra de les begudes que també formaven part de la seva ingesta diària era el vi, al dinar i el sopar. Els seus nutricionistes li van permetre beure tant com voldria. Quant als altres comestibles, ingeria peix, verdura i púding de tapioca.
Matthew McConaughey/ EFE
El peix, malgrat ser una proteïna, no suposava gaires calories. En canvi, tenia prou aportació nutricional per no defallir. I el púding de tapioca va ser tot un descobriment, el qual confessa que: "El menjava amb la cullera més petita que vaig trobar a Nova Orleans, així durava més temps. Podia estar menjant-lo per més d'una hora". No obstant això, aquest episodi traumàtic de la seva vida va acabar de la forma adequada. Ja que l'esforç va tenir la seva recompensa, va guanyar el premi Oscar al Millor Actor.
Malgrat que Matthew McConaughey va tolerar fins al final la seva exagerada missió, va comptar amb ajuda professional i molt suport familiar. Això no vol dir que ho recomanem en absolut, si vols aprimar-te, consulta un professional i tria un programa apte per a tu.