A més de cantant, actriu, model, excel·lent ballarina, mare i companya, Jennifer López s'ha destacat en els últims anys com una persona amant de la bona figura i, per tant, una dedicada esportista, la qual cosa es pot observar en les seves últimes aparicions en públic, on demostra els seus impressionants abdominals, els quals aconsegueix complint una exigent rutina "six pack" que la fan veure com de 20 als seus 52 anys.
Les persones quan veuen la seva excel·lent condició física s'impressionen com de ben treballat que es veuen els seus abdominals i el meravellós que li queda la roba amb tal cos. Tanmateix, el seu entrenador, Dodd Romero expressa que això és resultat d'un treball constant, sacrifici i molta disciplina, per complir la rutina d'exercicis de manera sistemàtica i així obtenir tals resultats.
Dodd Romero
A causa de l'escultural cos de Jennifer López, moltes de les seves seguidores caminen després de la seva rutina d'exercicis, a fi de poder imitar-la i veure's tan bé com ella. Però no els serà tan fàcil com sembla, ja que JLo realitza una rutina molt exigent quan de mantenir el seu cos en forma es tracta i aquí ho revelem.
Per començar la seva rutina Jennifer López inicia amb la seva ronda d'escalfament inicial; després comença amb 50 abdominals a terra, 50 abdominals amb suport en cordes i 50 abdominals més utilitzant pesos per a un total de 150 abdominals en una sèrie. Posteriorment, després d'una breu pausa sense parar per evitar refredar-se, segueix amb una altra sèrie d'abdominals més, però de 105 (35 cada ronda) i acaba amb una sèrie de 63 abdominals (21 cada una).
Jennifer López
Però això no és tot, ja que no només exercita els seus abdominals. Després de complir-hi continua exercitant-se una mitja hora més per treballar els seus braços, cames i glutis, realitzant esquats, planxes, gambades i manuelles, completant així una jornada integral d'exercicis. Es pot destacar que l'artista també realitza Ioga i altres estils de meditació per complementar i mantenir en equilibri la seva salut física i mental.
Davant de tal rutina d'exercici, tot ho fa la constància i perseverança, encara més quan es té una agenda tan atapeïda com la d'ella entre els seus compromisos laborals, familiars i acompanyament a la seva actual parella Ben Affleck, amb el qual se li ha vist en aquests últims dies lluint un conjunt marró de dues peces que deixava veure els seus definits abdominals i espectaculars cames.
Jennifer López i Ben Affleck
Tota una diva, que als seus 52 anys d'edat prodiga bellesa, seguretat i demostra que amb treball i dedicació es pot obtenir el cos desitjat. De moment, provarem de descobrir més de les seves rutines d'exercicis i trucs de bellesa que aquesta gran artista realitza per veure's tan bé com ens té acostumat.
Ella on es per a deixa una bona impressió i s'ha convertit al costat de Ben en la parella més esperada del moment dins dels esdeveniments amb famosos a fi de poder admirar la seva sempre impecable presentació.