Malgrat els constants rumors sobre cirurgies i ús excessiu de Photoshop, Jennifer López continua demostrant que es pot tenir una aparença envejable amb tan sols seguir uns quants consells de bellesa i vida saludable; o almenys és el que ha volgut deixar entreveure amb la publicació d'una selfie, acabada d'aixecar del llit, que n'ha sorprès més d'un per la seva naturalitat i bellesa, als seus 53 anys.
I és que la intèrpret de 'Ain't Your Mama' ha afirmat en reiterades ocasions que no és necessari recórrer al bòtox o a les infiltracions d'àcid hialurònic per treure's uns vint anys de la cara, ja que el seu consell és simple: dormir 8 hores al dia. Malgrat que aquest és només un dels seus punts secrets de bellesa, el cert és que és un dels més importants per a ella. I així ho va demostrar en publicar una selfie que li ha donat la volta al món en mostrar-se totalment al natural, sense una gota de maquillatge, despentinada i amb tan sols un llençol blanc sobre el seu cos.
"8 hores de somnis ens fan sentir com (emoji amb ulls de cor) JLo cuida la seva pell en tractar la bellesa com un treball intern amb els seus 5 'S': son, suplements, protector solar, sérum i salut. Com estàs alimentant aquesta resplendor interior?", es titula la imatge que va ser compartida pel compte d'Instagram de la seva línia de skincare, 'JLo Beauty. Amb aquesta publicació, 'la Diva del Bronx' va demostrar que pot presumir d'un cutis ters, lliure d'imperfeccions, lluminós i hidratat a la seva edat, demostrant que un bon descans és de vital importància per al benestar emocional, la salut mental i l'estat físic.
Experts confirmen que dormir un mínim de 8 hores pot millorar l'aparença de la pell
L'especialista en dermatologia, Dr. Michael Breus, va indicar el següent: "Entre 2 a 3 setmanes, la gent notarà que estàs dormint millor per la manera en què et veus, ja que els beneficis de dormir entre 7 a 9 hores és: reduir les arrugues, canviar la complexió a una de més lluminosa, reduir les ulleres i la inflamació en aquesta part, mostrar una aparença més saludable i fins i tot enfortir la salut capil·lar"
Davant d'aquesta afirmació, l'esposa de Ben Affleck ha revelat el següent en una entrevista per a 'US Weekly': "M'encanta dormir 9 o 10 hores, però mai puc fer-ho. Llavors 7 o 8 són de llei. Simplement no em sento bé. Em començo a sentir com a boja, em poso sentimental i em sento cansat tot el temps", mentre assenyala que mai no se'n va al llit sense abans retirar tot el maquillatge, un altre dels seus manaments per mantenir la salut de la seva pell.
A més, també sol rentar i hidratar bé la seva cara després d'entrenar, protegir-se dels rajos UV amb un bon protector solar i tampoc no consumeix begudes alcohòliques. "Mai no he estat algú que prengui el sol, per això la meva pell s'ha mantingut i no prenc alcohol, cafè o fumo. Això realment afecta la teva pell quan envelleixes", va assegurar.