Abans de comprometre's amb el príncep Harry, Meghan Markle solia compartir molts moments de la seva vida personal a través del seu compte d'Instagram. Sortida entre amigues amb l'actriu Priyanka Chopra, selfies amb filtres de cara de gosset, bevent diverses copes de vi en un sopar i fins i tot caminant pels carrers de Madrid al costat d'uns amics, van ser algunes de les fotografies que va arribar a compartir la duquessa de Sussex en el seu compte d'Instagram. Tanmateix, a causa de les restrictives normes de la Família Reial britànica, l'exactriu va haver d'eliminar un gran nombre de fotos que, per als membres de la reialesa, no estaven permeses per atemptar contra el pudor i el protocol característic dels Windsor. Ara, quatre anys després del seu casament amb el príncep Harry, s'ha recuperat una foto en biquini que Meghan va eliminar quan es va comprometre amb Harry.
A la foto, es pot veure Meghan Markle practicant una postura de ioga davant el mar durant unes vacances, utilitzant un diminut biquini en color verd olivera que deixava a la vista la seva tonificada figura, una fotografia no apta per a cap membre de la reialesa, per la qual cosa es va veure obligada a eliminar-la per complir els seus nous compromisos. I és que, des de molt abans de convertir-se en artista de televisió, l'esposa del príncep Harry ha practicat ioga, una disciplina que va aprendre des de jove, ja que la seva mare, Dòric Ragland, és instructora certificada d'aquesta disciplina d'exercicis. Així que, alguns curiosos han recuperat aquesta fotografia, imatges que ella mateixa compartia a les seves xarxes socials durant la seva època d'actriu.
Quin tipus de ioga practica Meghan Markle?
Gràcies a les publicacions en el compte d'Instagram que compartia Meghan Markle quan era soltera, sobretot amb aquesta foto en biquini, es va poder comprovar que la duquessa de Sussex és experta en ioga Vinyasa, disciplina que continua practicant en l'actualitat i que ha compartit amb el seu espòs, el príncep Harry, des que es van casar. El ioga Vinyasa és una modalitat de ioga molt dinàmica, ja que té per objectiu principal la coordinació dels moviments del cos amb la respiració, per la qual cosa implica un gran treball físic i un domini total del cos. D'aquesta manera, Meghan solia compartir en el seu compte d'Instagram diverses postures i tips per ajudar els seus seguidors.
Així mateix, també es va conèixer que Markle practicava Bikram Yoga, la mateixa modalitat de ioga que practica Lady Gaga, i que consisteix en l'execució de diverses 'asanas' en una habitació climatitzada a 40° o 42°. Tanmateix, aquesta modalitat de ioga va deixar de practicar-la quan va quedar embarassada per primera vegada, ja que no és recomanable practicar aquestes postures mentre s'està en estat de gestació.
L'exactriu de 'Suits' també practica pilates, una disciplina que exigeix una gran força per dominar alguns exercicis amb el pes corporal, a més de requerir una gran concentració per a això. Durant els seus dos embarassos, Meghan practicava aquesta rutina d'exercicis dos o tres vegades a la setmana, ja que l'ajudaven amb la desintoxicació del seu cos, la salut cardiovascular i la reducció dels nivells d'estrès.