Després de sis anys de descans, Rihanna ha tornat a aparèixer en la passada Super Bowl. I, arran del temps que ha tardat l'artista oriünda de Barbados a treure nova música i a fer presentacions ha estat objecte de crítiques, per tal raó, ha explicat els motius que l'han portat a estar tant temps sense estrenar res. L'artista ha explicat que 'Anti', el seu últim treball, publicat el 2016, és "realment el meu àlbum més brillant", encara que ha tardat molt temps a acceptar-ho: "Ho dic perquè en el moment no me'n vaig adonar". En aquest sentit, Rihanna va quedar tan satisfeta amb 'Anti' que no volia fer que el seu successor fos pitjor. Havia de ser pràcticament perfecte, i res no arribava a aquest nivell. "Existeix aquesta pressió que em poso a mi mateixa. Que si no és millor que això ni tan sols val la pena", va manifestar.
Tanmateix, va reconèixer que aquesta conducta només retarda els seus objectius, "és tòxic", va asseverar. Per tal motiu, ha canviat aquesta manera de pensar. "Em vaig adonar que, si continuo esperant fins a que això es percebi bé, perfecte i millor, potser seguirà tardant per sempre i potser mai surti, i no estic disposada a això", va dir la cantant. Tal com detalla Mundo Deportivo, tenir una actitud autoexigent, o fixar-se expectatives i objectius molt ambiciosos, pot ser positiu en determinades circumstàncies. Però, tenir un excés d'autoexigència pot ser perjudicial i contraproduent. Això passa, lamentablement, en moltes ocasions. Per a les persones que necessiten que tot sigui perfecte, mai no existirà prou perfecció i sempre podria ser millor amb una mica més d'esforç. Aquest excés d'autoexigència provoca desgast, estrès i un discurs negatiu sobre un mateix i la resta, la qual cosa porta a un estat d'infelicitat absolut, així com una falta de gaudi pel que s'aconsegueix fer.
Encara que és indubtable que el treball de 'Riri' ha estat meravellós, potser per tota la dedicació que ara sabem que dedica als seus projectes, doncs cada una de les propostes que va realitzar l'artista en aquest últim temps va tenir una molt bona rebuda per part del públic, el que li va permetre que rebés més de 600 nominacions i diversos premis en el pla musical, el qual inclouen 9 Grammys.
Com gestionar correctament l'autoexigència?
Per començar a gestionar aquest tipus d'actituds, el primer pas perquè això no sigui un problema és posar en ordre les aspiracions i rebaixar-les. És a dir, és important tenir consciència plena de les limitacions pròpies, però també les dels altres, ja que aquest perfil sol recordar altres persones que no estan donant el nivell que s'espera d'ells, així com explica el lloc web ja esmentat.
Per aconseguir-ho s'ha de promoure una mentalitat de creixement. Sempre hi haurà contratemps, errors i fins i tot fracassos, però s'han d'enfocar com oportunitats d'aprenentatge i creixement, en lloc de motius per sentir-se defraudat i frustrat. D'aquesta forma, s'estarà més a prop d'assolir un equilibri entre els objectius a aconseguir, l'exigència que un s'aplica i una actitud positiva davant de la vida i els possibles obstacles que puguin sorgir.