L'actriu Úrsula Corberó ha demostrat ser una artista en constant evolució. Els seus canvis de look es converteixen en tendència de forma immediata, mentre moltes persones s'inspiren en les seves outfits d'avantguarda per estar al dia quant a moda es tracta. Tanmateix, un dels aspectes més destacats de l'actriu és la seva espectacular figura, que any rere anys s'ha anat estilitzant gràcies a la seva constància en les seves rutines d'entrenament.
Des de l'inici de la seva carrera, l'actriu ha enlluernat els seus fans amb la seva magnífica silueta, però amb el passar dels anys i les exigències dels seus personatges, l'espanyola ha intensificat els seus exercicis al punt d'estar molt més definida i tonificada en l'actualitat.
Úrsula Corberó
La intèrpret de "Tòquio" en la reeixida sèrie de Netflix "La Casa de Paper" sol compartir amb els seus gairebé 25 milions de seguidors quines són les rutines d'exercicis que li han permès mantenir-se en forma, malgrat les llargues jornades de rodatge i esdeveniments als quals ha d'assistir amb regularitat. Corberó ha confirmat que sempre cerca el temps per exercitar-se, i sortir a córrer s'ha convertit en un dels seus esports favorits per la practicitat de poder fer-ho en qualsevol lloc i en qualsevol moment. La seva afició pel running l'ha portat a competir en diverses carreres professionals, entre elles la dels 10 km a París, França.
A més de córrer, l'artista també practica ioga i pilates per millorar la seva elasticitat i augmentar la seva resistència física. Així mateix, aquestes disciplines li permeten mantenir un control total del seu cos i de la seva ment, ajudant-la a relaxar-se en els moments de més tensió. Aquesta sèrie de disciplines es complementa amb els imprescindibles exercicis d'abdominals, esquats i flexions; basats en una rutina d'entrenament d'intervals d'alta densitat (HIIT per les seves sigles en anglès- High Intensity Interval Training).
Corberó sempre es manté en forma
Fa algun temps, l'actriu va revelar que, igual com a tots els mortals, de vegades li costa mantenir la seva rutina, però el secret està en la constància. "De vegades és difícil ser constant i mantenir la rutina perfecta. Sempre tinc el cap un tant dispersa, vull fer tantes coses que al final m'atabalo i no faig ni la meitat. Per això crec que és important començar la setmana amb power, això em marca el ritme fins que acaba. I la setmana següent... Vuelta a començar", va indicar l'espanyola.
Però una bona rutina d'exercicis no és efectiva si no va de la mà d'una bona alimentació. L'actriu ha confessat que ella no es limita a menjar les coses que li venen de gust, ja que el secret està en limitar les porcions, mantenint una dieta variada i equilibrada d'aliments orgànics, rics en nutrients. Generalment, Úrsula s'aixeca a les 7:30 per anar a entrenar, després es delecta amb un superesmorzar compost per un "suc de taronja i llimona natural, torrades amb alvocat, formatge de cabra, pebre negre i oli d'oliva, un iogurt natural amb trossets de papaia i un cafè amb llet de civada", va assenyalar l'actriu.