Després d'un 2020 molt dur per a tothom, Vicky Martín Berrocal es va proposar de tenir un 2021 més saludable i recuperar la forma perduda durant els últims mesos. I vaja si ho ha aconseguit. L'influencera ha perdut 18 quilos.
Per aprimar-se no hi ha cap altre secret que el portar una vida saludable marcada per l'exercici físic i les dietes equilibrades. I aquesta és la fórmula que ha dut a terme Vicky Martín per lluir l'aspecte físic espectacular que ostenta avui dia.
El repte de Vicky Martín Berrocal per a 2021
D'una banda, Vicky es va posar en mans de la preparadora Cristina Díaz, amb la que ha mantingut sessions contínues esportives i abandonat la seva vida sedentària. Per un altre, ha treballat mà a mà amb nutricionistes especialitzats per aconseguir la millor dieta per al seu metabolisme. Perquè portar una dieta equilibrada no consisteix a menjar menys. Res més lluny de la realitat.
El secret està en enriquir la dieta amb fruites i verdures. I també en menjar diverses vegades al dia per no arribar famolenca a l'hora del sopar, tal com li passava a Vicky. "La veritat és que si no bereno, arribo al sopar que em el com a to! I això és el que no pot ser", explicava en el stories del seu compte d'Instagram.
18 quilos menys en tot just uns mesos
Tot això, a més, assaonat pel suport dels seus més propers i també dels seus seguidors. I és que per aconseguir objectius, no hi ha res més encoratjador que l'ànim de la gent. Fans a qui Vicky Martín fins i tot va donar l'oportunitat de treballar amb ella i Cristina Díaz en les seves sessions esportives. Les places eren limitades, però alguns dels seus followers van poder exercitar-se amb ella i comprovar l'esforç que estava duent a terme de primera mà.
El resultat: Vicky Martín ha perdut 18 quilos per lluir en l'actualitat un físic espectacular. "El 6 de gener aquest canó va començar un repte d'entrenaments i alimentació saludable amb nosaltres. Resultat? 18 quilos menys, més feliç, més energia, millor pell, millor tot... Ara toca gaudir de les vacances, connuar|seguir actius, descansar", va escriure Crys Dyaz a les seves xarxes socials, reconeixent l'esforç la seva entregada alumna.
Aquesta millora física, a més, ha estat clau perquè Vicky es trobi millor amb si mateixa. I és que tan important és la salut física com la salut mental.