Antonio Banderas ha adoptat un estil de vida que reflecteix el seu desig de viure plenament, però sempre amb la condició de mantenir la seva memòria intacta. Als seus 63 anys, el famós ha enfrontat desafiaments significatius en la seva salut, incloent un atac al cor que el va portar a replantejar-se la seva rutina diària i les seves prioritats.

L'estil de vida saludable d'Antonio Banderas

L'actor ha estat obert durant una entrevista concedida a Telva sobre la seva experiència amb la cirurgia cardíaca, i com això li ha donat una nova perspectiva de la vida. Amb humor i serietat, ha parlat de la seva recuperació i de com ha modificat el seu règim d'exercicis i la seva dieta per enfortir el seu cor i el seu benestar general. Sobre això, el protagonista de 'Cult killer' s'ha dedicat a un règim d'entrenament físic adaptat a les seves necessitats, enfocant-se en exercicis que promouen la salut cardiovascular. A més, ha adoptat una dieta més saludable, rica en nutrients i baixa en greixos saturats, el que no només beneficia el seu cor, sinó també la seva agilitat mental.

"Corro 8 km, cada dos o tres dies excepte quan tinc assajos, llavors m'aixeco molt aviat i em fico al llit tard, no tinc temps. Com tot el que vull, encara que des que vaig tenir el contratemps amb el cor, com menys carn vermella", va precisar. Però, a més va assegurar que s'encarrega de "prendre la meva medicació diària, que em manté bé, encara que l'última vegada que vaig estar en el cardiòleg em va dir que no existia cap indici que jo havia passat per aquesta crisi, i això m'ajuda molt a pensar que no estic fent les coses malament".

Antonio Banderas i el seu desig de viure plenament

Davant del qüestionament de si "firmaria viure cent anys?", Antonio Banderas va deixar molt clar que la qualitat de vida és primordial, així que va deixar clar que no té interès a assolir un segle de vida si això significa perdre els seus records i la capacitat de reconèixer els seus éssers estimats. "No em ve de gust morir-me, però no sé si vull viure cent anys, depèn de com. Si són cent anys on has perdut la memòria, que per a mi significa molt i no perquè jo visqui en el passat, però sí m'agrada recordar les coses que he viscut, les persones que he conegut," va afirmar.

Per a l'intèrpret, els records són una font d'inspiració: "Això m'alimenta el present i m'anima a continuar construint coses. Si a partir d'una edat se t'esvaeix el cervell, he vist els meus pares entrar en aquests terrenys i les mirades perdudes són molt dures, no vull viure així. Però accepto que la vida és una pel·lícula que sempre acaba en tragèdia", va confessar. La vida d'Antonio Banderas és un testimoni de la importància de cuidar tant el cos com la ment. El seu compromís amb un estil de vida saludable i el seu enfocament en la prevenció de malalties són un exemple inspirador per a aquells que busquen envellir amb gràcia i vitalitat.