Qui diu que cal rendir-se a la vellesa? Ser jove és qüestió d'actitud, de mantenir-se actiu i tenir propòsits saludables. Jennifer Aniston està en un dels seus millors moments, ja amb 55 anys. A les seves xarxes socials, els seus seguidors són testimonis de la seva òptima condició física, del feliç i rejovenida que hi és. Alguns de mitjans i fanàtics continuen entossudits a aparellar-la una vegada per sempre, mentre que ella es dedica a si mateixa i a fer créixer els seus negocis. És una gran creadora de tendències i una inspiració per a les noies que, amb més de 50 anys, es dediquen al fitnes.
Jennifer Aniston gaudeix d'un balanç de benestar físic i mental, la qual cosa desperta la curiositat de tots. Una de les pràctiques de les que porta parlant des de fa anys i que li ha servit molt és el ioga. Constantment recorre als seus estiraments i a una bona sessió de mindfulness. Es tracta d'un tipus de meditació que procura centrar l'atenció i afavorir el pensament conscient. És una tècnica infal·lible per alleujar l'estrès i incrementar la salut emocional. Quant als estiraments, formen part de qualsevol de les seves rutines esportives.
Si hi ha una cosa que caracteritza l'actriu, fora de la seva professió i personalitat simpàtica, és la seva afició a l'esport. Al llarg dels anys ha parlat de diferents rutines d'entrenament o tècniques, però fa poc es va sincerar sobre la seva experiència. En una entrevista amb Today, va explicar que va arribar un punt en què fer exercici li resultava esgotador. Així que ara té més períodes de descans i un enfocament de baix impacte amb resultats molt efectius. Et comptem més.
El descobriment fitnes de Jennifer Aniston que atreu les esportistes
Tot va començar quan Aniston s'estava recuperant d'una lesió a l'esquena. Una amiga seva li va recomanar el mètode Pvolve, que combina exercicis de resistència amb moviments de baix impacte. "He vist els resultats de primera mà i soc tan fan incondicional que vull compartir-lo amb d'altres", la va citar ¡Hola!. Ella mateixa va explicar que li resulta més còmode que anar al gimnàs i que ha aconseguit evolucionar. Tenint en compte que ja no sent malestar al cos. Per la qual cosa, en tractar-se d'una dona de més de 50 anys, aquesta és una tècnica científica que es pot adaptar als seus desitjos i necessitats. Ara bé, el mètode Pvolve es pot realitzar des de qualsevol part del món. Al seu web hi ha diferents materials patentats per millorar les rutines i veure classes online. La marca té una 'P.ball', que és un bola unida amb una banda elàstica. Aquesta s'ubica com la seva favorita i la fa servir per afavorir la mobilitat del maluc.
La protagonista de Friends comença la seva rutina d'exercicis amb un vídeo de 30 minuts que se centra en el tren inferior. S'enfoca als glutis, la part interna de les cames i maluc. Els 28 minuts següents els dedica a treballar el cos per complet, fa servir una cosa de pes i algunes bandes elàstiques per enfortir àrees superiors i inferiors. I per culminar, reafirma l'entrenament d'abdomen i extremitats amb pes lleuger. Jennifer Aniston és l'exemple que sí que es pot augmentar la capacitat física a qualsevol edat. L'esport i el benestar integral sempre seran prioritat per a la inoblidable Rachel Green.