Jennifer López és una dona que crida l'atenció a causa del seu excepcional cos malgrat que té 54 anys d'edat, i cal ser sincers, no qualsevol dona té un cos tan impactant a la seva edat, i encara que molts puguin dir que és perquè és famosa i amb molts diners, el cert és que no és així. El físic d'aquesta actriu ha estat fruit més que res pels seus anys d'exercici i esforç físic, la qual cosa sabem és molt important perquè el cos es mantingui en perfecte estat amb el pas dels anys.
Fer exercici i menjar bé són dues coses indispensables que no podem deixar passar si el que es vol és lluir bé encara que passin els anys, i això és una cosa que sap Jennifer López, pel que no va tenir problemes en contractar una de les entrenadores més expertes i reconegudes a Hollywood: Tracy Anderson.
Tracy Anderson s'ha encarregat que Jennifer López mantingui un cos de primera
Com hem comentat, malgrat que té 54 anys, JLo és una de les dones de Hollywood que més ha destacat pel seu físic, i és que no podia ser menys, ja que s'ha enfocat molt en entrenar el seu cos i en treure avantatge físic per lluir millor que moltes altres dones de la seva edat. Això ho ha aconseguit també gràcies que va contractar una de les millors entrenadores que es poden contractar a Hollywood, la qual l'ha ajudat amb la seva rutina i mètode especial que fa que qualsevol dona pugui veure's bé sense cap problema.
Tracy Anderson té la seva pròpia manera de treballar igual com qualsevol altre entrenador, i aquest va ser el mètode que va voler Jennifer López per aconseguir el cos que té avui dia. Aquest entrenament és un tant rar d'entendre, encara que el cert és que dona resultats meravellosos a l'hora de posar-se en pràctica.
Per començar, el seu entrenament consisteix en treballar els músculs del tren superior i inferior del cos però sense aconseguir molt volum. L'objectiu principal d'aquest entrenament és tonificar, definir, però no fer que el cos llui voluminós ni molt fort. És una mica confús, ja que el que moltes vegades se sol buscar és lluir fort, però Tracy Anderson sap perquè obliga els seus "deixebles" a entrenar així. Addicional a això, també se segueix una coreografia dinàmica que va canviant cada deu dies per a així afavorir la motricitat, la crema de greixos i la coordinació.
Tracy Anderson no només entrena Jennifer López
Tracy Anderson és molt coneguda a Hollywood i moltes estrelles entrenen amb ella, per la qual cosa no només JLo ho fa, la qual cosa és una cosa important d'esmentar atesa l'experiència que té a l'hora d'entrenar tota mena de persones. Sense cap dubte, és una dona que s'ha sabut llaurar una bona reputació, la qual va precedida pel seu mètode d'entrenament que tan bons resultats dona.