Te habrás preguntado en muchas ocasiones cómo hacen las modelos para mantener su figura. Kendall Jenner, siendo una de las más famosas y exitosas de los últimos años, causa incluso más intriga de lo normal. Su rutina fitness y su dieta son los aspectos que mayor interés generan en los internautas. ¿Por qué? Sencillo, si alguna vez has estado navegando por tu Instagram y, de repente, te aparece una fotografía de la hermana de Kylie, seguramente habrás quedado asombrado por su cuerpazo. En este artículo te hablaremos de los desayunos para perder peso y otros elementos importantes de su día a día que te inspirarán.
El secreto de Kendall Jenner no es del todo desconocido. Desde hace tiempo se sabe que para tener una figura completamente tonificada hay que adoptar una alimentación saludable, descansar bien, hacer ejercicio y ser muy constante. Sin embargo, existen numerosos detalles que pueden facilitar la vida de muchos cuando empiezan su camino saludable. Son cientos de miles los usuarios que quieren conocer el plan de nutrición que sigue la modelo del clan K. Y, por fin, pudimos conseguir la información sobre los desayunos para perder peso que realiza y algunos otros tips de su alimentación que no querrás perderte.
Lo que come Kendall Jenner de desayuno para estar fabulosa
Seguir los pasos de Jenner para obtener la silueta perfecta resulta tentador, por eso te decimos lo que logró descubrir la revista Harper ‘s Bazaar. Se valora el desayuno como la comida más importante del día, porque es el primer consumo después de un largo tiempo de ayuno (las horas de descanso). Además, es el sustento durante las actividades de mayor gasto calórico.
Ahora bien, la hija de Kris Jenner comienza su rutina a partir de las 6:30 de la mañana. Tal y como le han recomendado los expertos, su primera tarea es activar el metabolismo. Por ende, practica kickboxing o se ejercita con su entrenador personal. Luego de esto, se prepara para ingerir un desayuno completo y rico en fibras. Generalmente, consiste en un pan tostado con aguacate untado. Es su opción predilecta porque el aguacate es un superalimento que nivela el azúcar en la sangre, disminuye el colesterol malo, tiene alta concentración de fibra, potasio y más.
Conjuntamente, le gusta consumir avena y huevos. La avena es una proteína de calidad, que contiene aminoácidos, fibra, vitaminas, hierro, zinc y otros componentes esenciales. Por su parte, el huevo es una fuente de vitaminas y minerales que ayuda a saciar, construir músculos, aumentar la energía, proteger el corazón y más. Aunado a eso, entre comidas puede probar fresas, uvas, manzanas y diversas frutas. Otro aliado de su figura es el detox tea de la marca Kusmi, el cual toma varias veces al día. Finalmente, le encanta comer yogur dos veces a la semana porque le aporta probióticos y favorece su flora intestinal. Puedes usar esta pequeña guía de los desayunos para perder peso de Kendall Jenner y crear un plan alimenticio que se adapte a tus necesidades y objetivos. ¡Es tu turno de dar el primer paso!