Una fotografía en bikini de Kate Middleton ha dejado al descubierto uno de sus mayores atributos físicos: su silueta musculada y definida. Durante la época del verano, la esposa del príncipe William suele decantarse por vestidos de manga corta en el que presume de sus imponentes brazos tonificados. De hecho, en las fotos en bikinis que se han podido filtrar en los medios, la princesa de Gales también ha presumido de un vientre totalmente plano y unas piernas tonificadas. Con esta impresionante figura, la nuera del rey Carlos III estaría compitiendo con la reina Letizia, quien siempre ha destacado por su cuerpo musculado que ha conseguido gracias a un estricto régimen alimenticio y la práctica de varias disciplinas como el yoga y el pilates que suele combinar con otro tipo de ejercicios en su rutina de entrenamiento.
Y es que, en muchas ocasiones, la esposa de Felipe VI ha protagonizado los principales titulares, dentro y fuera de España, por tener unos brazos súper trabajados y definidos, aunque también destacan sus extremidades inferiores. Ahora, la próxima reina consorte del Reino Unido también se ha unido a esta tendencia. De acuerdo con el entrenador de ‘Qure Fitness Lab’, Roberto Martín, los brazos tonificados de Kate Middleton puede deberse a varios factores, entre ellos destaca una buena genética, excelente alimentación, la práctica de disciplinas deportivas o rutina de entrenamiento y hasta un buen descanso. Ante esto, el entrenador afirma que Middleton lleva “una vida muy cuidada y medida” en cuanto sus hábitos alimenticios se refiere. Por su parte, el experto en fitness, Jon Garrer, indicó que la esposa del príncipe William sigue un plan alimenticio basado en el consumo de proteínas de excelente calidad y verduras, esto la ayudaría a mantener bajos sus niveles de grasa, definiendo su masa muscular.
Así que, de acuerdo con una publicación del diario británico ‘Daily Mail’, la princesa de Gales suele realizar diversas rutinas de entrenamiento de fuerza y CrossFit para mantener su figura, sobre todo después de sus tres embarazos. En el caso del entrenamiento de sus extremidades superiores, Middleton suele realizar ejercicios en los hombres, bíceps y tríceps para mantener sus brazos totalmente armónicos, iguales a los de la reina Letizia. Además, la duquesa complementaría estos ejercicios de fuerza con entrenamientos cardiovasculares. Otro de los ejercicios preferidos de Kate Middleton son las planchas, dado que le ayudan a tonificar todos sus músculos. De esta manera, una fuente cercana a la Familia Real indicó que “Kate hace tres planchas diferentes: básicas, laterales y el escalador".
Kate Middleton sigue el ejemplo de la princesa Diana, su suegra
Aunque la reina Letizia podría ser la precursora de la moda fitness dentro de la realeza española, lo cierto es que en el Reino Unido hubo alguien que se le adelantó a Kate Middleton. Se trata de Lady Di, quien fue una de las pioneras en el mundo del royal fitness durante la década de los 80 y parte de los 90.
Quien fuera su entrenador personal, Cameron Falloon, desveló que, más allá de jugar al tenis o al polo, a la princesa Diana le entusiasmaba practicar ejercicios de fuerza, dado que “Era su hora para escapar del caótico mundo exterior que constantemente quería un pedazo de ella".