Jennifer López es una mujer que llama la atención debido a su excepcional cuerpo pese a que tiene 54 años de edad, y hay que ser sinceros, no cualquier mujer tiene un cuerpo tan impactante a su edad, y aunque muchos puedan decir que es porque es famosa y con mucho dinero, lo cierto es que no es así. El físico de esta actriz ha sido fruto más que nada por sus años de ejercicio y esfuerzo físico, lo cual sabemos es muy importante para que el cuerpo se mantenga en perfecto estado con el paso de los años.
Hacer ejercicio y comer bien son dos cosas indispensables que no podemos dejar pasar si lo que se quiere es lucir bien aunque pasen los años, y esto es algo que sabe Jennifer López, por lo que no tuvo problemas en contratar a una de las entrenadoras más expertas y reconocidas en Hollywood: Tracy Anderson.
Tracy Anderson se ha encargado de que Jennifer López mantenga un cuerpo de primera
Como hemos comentado, pese a que tiene 54 años, JLo es una de las mujeres de Hollywood que más ha destacado por su físico, y es que no podía ser menos, ya que se ha enfocado mucho en entrenar su cuerpo y en sacar ventaja física para lucir mejor que muchas otras mujeres de su edad. Esto lo ha conseguido también gracias a que contrató a una de las mejores entrenadoras que se pueden contratar en Hollywood, la cual le ha ayudado con su rutina y método especial que hace que cualquier mujer pueda verse bien sin problema alguno.
Tracy Anderson tiene su propia forma de trabajar al igual que cualquier otro entrenador, y este fue el método que quiso Jennifer López para conseguir el cuerpo que tiene hoy día. Este entrenamiento es un tanto raro de entender, aunque lo cierto es que da resultados maravillosos a la hora de ponerse en práctica.
Para empezar, su entrenamiento consiste en trabajar los músculos del tren superior e inferior del cuerpo pero sin conseguir mucho volumen. El objetivo principal de este entrenamiento es tonificar, definir, pero no hacer que el cuerpo luzca voluminoso ni muy fuerte. Es un poco confuso, ya que lo que muchas veces se suele buscar es lucir fuerte, pero Tracy Anderson sabe porque obliga a sus “discípulos” a entrenar así. Adicional a esto, también se sigue una coreografía dinámica que va cambiando cada diez días para así favorecer la motricidad, la quema de grasas y la coordinación.
Tracy Anderson no solo entrena a Jennifer López
Tracy Anderson es muy conocida en Hollywood y muchas estrellas entrenan con ella, por lo que no solo JLo lo hace, lo cual es algo importante de mencionar dada la experiencia que tiene a la hora de entrenar todo tipo de personas. Sin lugar a dudas, es una mujer que se ha sabido labrar una buena reputación, la cual va precedida por su método de entrenamiento que tan buenos resultados da.