La majoria de les persones deixa de fer coses en la seva vida per la por del fracàs. Una sensació que et paralitza, que et fa desconfiar de les teves pròpies capacitats i et limita per avançar. Sentir por de fracassar, a no estar a l'altura, a no ser capaç de fer alguna cosa, és normal i molt habitual. El que no significa que un s'hagi de resignar per això, ja que existeixen eines amb què pots combatre aquest problema.
Perquè sempre, en qualsevol cas, serà molt millor haver-ho intentat encara que no s'obtingui un bon resultat, que deixar de fer-lo pel mer fet de sentir por del fracàs. Enfrontar-se a aquestes situacions que espanten és fonamental per superar-les.
La por del fracàs et pot paralitzar
Cedir a la por del fracàs, causa de trastorns mentals
La falta d'autoestima és una de les principals causes de por al fracàs, però al seu torn, és una conseqüència del mateix. És una ruleta sense fi, perquè la falta de confiança en tu mateix et porta a no fer coses pel temor de no fer-les bé. Quan això passa, la culpa, el sentiment de no ser capaç, de no valer res, augmenten la falta d'autoestima.
Tot això pot convertir-se en un problema emocional important. Primer deixes de fer coses que t'agraden perquè et fa por no fer-les bé. Després, deixes de conèixer gent i establir relacions pel temor que s'acabin i patir el desamor. Més tard perds oportunitats laborals per la por d'enfrontar-te a situacions desconegudes. I al final, la teva vida passa sense que siguis capaç de fer coses que t'agraden només per no saber vèncer la por de fracassar.
Eines que t'ajuden a lluitar contra la por del fracàs
Lluitar contra la por del fracàs és una qüestió de treball individual. Ningú no té una vareta màgica amb què eliminar la falta de confiança. Però sí que tens a la teva mà la possibilitat de millorar la teva autoestima i la teva capacitat per gestionar la frustració. Perquè aquestes són les eines que necessites per transformar un error en una nova oportunitat.
Quan una porta es tanca, una altra s'obre
Obtenir un mal resultat no és més que una nova oportunitat per començar de nou i fer-ho millor. Rendir-te després d'una negativa no t'aporta res. Tanmateix, si després d'un fracàs ets capaç de veure que tens per davant una nova opció, tindràs a la teva mà la capacitat de millorar i vèncer aquest temor de no aconseguir l'èxit.
Amb cada prova adquireixes coneixements
En comptes de valorar un fracàs com una pèrdua, pensa en tot el que aquest t'aporta. Tot el que has après al camí et porten a realitzar un millor treball. Els errors et permeten eliminar-los amb la següent prova i amb això, tens la capacitat d'aconseguir l'èxit.
Valora cadascuna de les teves petites victòries
És possible que el resultat final no sigui el que esperaves, però amb seguretat, al camí hauràs aconseguit petites victòries. Per vèncer la por del fracàs és fonamental que tu mateix aprenguis a valorar aquestes victòries, perquè en depèn que en el següent intent millori el resultat. Els teus petits èxits es convertiran en un gran assoliment amb el teu esforç, la constància i la tenacitat, qualitats que es poden treballar perquè no són innates.