Tots els productes derivats del coco es tradueixen en beneficis per a tu, però l'aigua de coco en especial significa benestar per a tot el teu organisme. Si ets dels que no el sabies, et donem 6 raons per beure l'aigua de coco i incorporar-la a les teves receptes saludables cada vegada que puguis.
1- Aportació d'energia.
Una tassa d'aigua de coco conté més potassi que un plàtan. El potassi regula el ritme cardíac i millora la funció dels músculs. Així mateix, millora el rendiment dels electròlits del teu sistema nerviós i el teu rendiment cognitiu. Resultat? Un cervell ple d'energia, millor resistència i recuperació física.
2- Afavoreix la digestió.
Beure aigua de coco abans dels teus menjars servirà com a tònic digestiu, això evitarà malalties abdominals, grip estomacal, restrenyiment, formació de paràsits i infeccions.
També millorarà l'absorció dels aliments i la seva digestió. Encara que no està demostrat que tingui propietats aprimadores, sí que farà els seus menjars saludables, en afavorir un procés digestiu adequat i estimular el teu metabolisme.
Tots els productes derivats del coco es tradueixen en beneficis
3- Ajuda a la hidratació.
Per rehidratar-te o mai no deshidratar-te aposta per tenir sempre una ampolla d'aigua de coco amb tu. Aquest begut compte amb cinc minerals importants per a qualsevol persona: potassi, magnesi, calci, fòsfor i sodi, que et regularan internament i a més milloraran les condicions, de la teva pell. Si vols augmentar tots els seus beneficis, un truc: agrega una mica de sal de l'Himàlaia a la teva aigua de coco.
4- Ajuda a mantenir les funcions internes en perfecte estat.
El sistema immunològic, l'estat del teu cor i el tracte urinari es veuen afavorits en la seva funció gràcies a la ingesta d'aigua de coco. Almenys una tassa al dia aconseguirà combatre i evitar infeccions, reduir la mida dels càlculs renals i disminuir les possibilitats que tinguis un infart de miocardi.
5- Evita problemes de circulació.
El menjar sa és imprescindible per reduir el colesterol i per tant no tenir problemes de circulació a la sang. En aquest sentit, l'aigua de coco ajuda a mantenir equilibrats aquests nivells i evita que es formin coàguls de sang.
A més, un dels beneficis principals de l'aigua de coco és que beneficia els diabètics prevenint complicacions derivades de la mala circulació de la sang, com la pèrdua de visió o l'entumiment dels peus.
6- Ajuda a mantenir-te sempre jove.
Vitamines naturals, enzims, aminoàcids i antioxidants fan de l'aigua de coco el teu antídot contra l'envelliment. Així mateix, prevé el càncer i altres malalties greus.
Esperem que puguis començar a gaudir dels meravellosos resultats que t'ofereix el coco. També podràs incloure'l en el teu dia a dia en productes i tractaments de bellesa, i al teu menú fàcil i ràpid per donar-li un toc fresc a amanides, postres o com a base per a menjars cuinats amb oli.