Som a les portes de la primavera, i amb ella comencen a aparèixer els primers símptomes de les famoses al·lèrgies, amb la qual cosa busquem els millors remeis casolans per a l'al·lèrgia nasal. El bon temps, la floració i el descens de les pluges provoquen l'aparició del pol·len, la causa més freqüent de l'aparició dels símptomes de l'al·lèrgia.
Però... Què és l'al·lèrgia? Doncs bé, no és més que una reacció del nostre sistema immune quan entra en contacte amb un element al que tracta com si fos un germen. A causa d'això, les nostres defenses deixen anar histamina que és la causant de produir els símptomes al·lèrgics.
De forma freqüent, les al·lèrgies es tracten amb medicaments antihistamínics, però és important saber que també hi ha ingredients naturals que funcionen com aquests medicaments i que aprofiten les propietats de les plantes.
Medicaments i ingredients naturals per combatre les al·lèrgies
Els símptomes de l'al·lèrgia són variats: rinitis, secreció nasal, picor als ulls, mal de coll... De tots ells, el símptoma més comú i molest és el que té a veure amb el nas. Així que per als que ja temin l'aparició de l'al·lèrgia, hem volgut conèixer alguns remeis casolans que ens poden ser de gran ajuda aquesta primavera:
Te verd
El te verd és una beguda perfecta per combatre els símptomes de l'al·lèrgia. I és que parlem d'una beguda molt sana que a més que ofereix infinitat de beneficis. Un d'ells és que evita la producció d'histamina, la qual cosa provoca l'aparició de símptomes al·lèrgics com hem dit anteriorment.
Amb 2 o 3 tasses de te verd al dia serà suficient per anar notant una millora en la simptomatologia. Es recomana no prendre a la nit ja que la teïna pot interferir en el son, especialment si el tenim lleuger per si mateix.
Te verd, un aliat contra les al·lèrgies
Aliments que tinguin vitamina C
Un dels millors remeis casolans per a l'al·lèrgia nasal, o qualsevol altra patologia, és tenir una salut forta. Per a això, portar una dieta equilibrada i rica en vitamina C ajuda a tenir un sistema immunològic més preparat davant de la interferència d'agents externs. I sens dubte ens ajudarà durant l'època d'al·lèrgies.
La vitamina C té nutrients que actuen com un antihistamínic natural. A causa d'això, és necessari incloure aliments rics en vitamina C com són les llimones, les taronges, els fruits vermells, el kiwi, els pebrots, les maduixes, les cols, els tomàquets, el bròcoli o els vegetals de full verd. Tenim un ventall molt ampli d'aliments perquè el nostre cos estigui reforçat quant a vitamina C, i hauríem d'aprofitar-ho per a aquesta primavera.