L'ús de les aigües mineromedicinals està molt indicat per a totes aquelles persones que practiquen esport, tant de manera amateur com professional. Els beneficis de l'ús d'aquestes aigües són múltiples.
Les aigües mineromedicinals milloren moltes condicions de l'estat dels músculs, permeten l'alleujament de les contractures, disminueixen la fatiga, activen la circulació mitjançant la vasodilatació i vasoconstricció de venes i artèries, augmenten la mobilitat, la resistència, la coordinació i l'equilibri.
En definitiva, són nombrosos els aspectes que milloren les condicions físiques de les persones que practiquen esport habitualment. De fet, hi ha molts exemples d'equips esportius que realitzen les seves pretemporades, entrenaments o programes de recuperació als balnearis. Aquestes són les aigües més indicades per complementar el benefici de la pràctica esportiva.
Aigües ensulfatades
A part de sofre poden incloure sodi, calci, magnesi o clor en la seva composició. Tenen característiques antisèptiques, exerceixen una important acció antiinflamatòria, amb la qual cosa es recomanen per a l'aparell locomotor, tenen propietats regeneradores per a la pell i els cartílags i actuen com a protectors naturals de la pell.
Aigües radioactives
Contenen radó, però no comporten cap risc per a la salut perquè la seva concentració és entre mil i cinc mil vegades inferiors que impliquen efectes nocius. Milloren el sistema endocrí i l'immune i a més es prescriuen per a problemes reumatològics, perquè milloren l'estat de les articulacions.
Aigües carbòniques o carbogasoses
Aquest tipus d'aigua tenen carbònic lliure. D'una banda, són bones per a l'aparell digestiu, perquè milloren la digestió. Però també són molt recomanables per a problemes en l'aparell circulatori i milloren la circulació sanguínia.
Aigües ferruginoses
Contenen ferro, a més de bicarbonat i sofre generalment. Tenen propietats reconstituents i incentiven la producció de glòbuls vermells, per la qual cosa són molt recomanables per a estats de fatiga i convalescències. També són útils si es duen a terme règims de control del pes.
Fangs o peloides
Els peloides o fangs sorgeixen de la barreja d'aigua mineromedicinal amb matèries orgàniques (com residus vegetals o àcids orgànics) i inorgàniques (argiles o torbes). Produeixen efectes sedants, relaxants, antiinflamatoris i analgèsics en l'àrea tractada a causa de la vasodilatació, augment de la transpiració i estimulació dels aparells cardiocirculatori i respiratori.
Qualsevol d'aquestes aigües s'aplica en els balnearis mitjançant tècniques com a banys d'immersió, dutxes termals, massatges o aerosols, però han de ser prescrites per un professional de la salut, en aquest cas especialista en hidrologia mèdica.