Prémer les dents a la nit, una condició coneguda com a bruxisme nocturn, afecta a moltes persones i pot tenir diverses causes i conseqüències significatives per a la salut dental i general. Aquest hàbit involuntari de grinyolar o estrènyer les dents mentre s'adorm pot passar inadvertit fins que sorgeixen complicacions o fins que un dentista ho assenyala durant una revisió.
Causes del bruxisme nocturn
El bruxisme pot ser desencadenat per múltiples factors, els quals es divideixen comunament en psicològics, físics i d'estil de vida:
-
Estrès i ansietat: Són les causes més comunes del bruxisme. L'estrès emocional, com preocupacions laborals, problemes personals o ansietat generalitzada, pot manifestar-se físicament durant el son en forma de prémer o grinyolar les dents.
-
Mal alineament de les dents: Les irregularitats en la manera en què les dents superiors i inferiors encaixen (maloclusió) poden provocar bruxisme. Les persones les dents de les quals no estan alineats correctament poden començar a prémer-los o grinyolar-los inconscientment durant la nit per alleujar la tensió a la mandíbula.
-
Medicaments i substàncies: Certs medicaments, especialment els antidepressius, poden tenir efectes secundaris que inclouen el bruxisme. A més, el consum d'alcohol, cafeïna i el tabaquisme també s'han associat amb un augment en l'activitat d'estrènyer i grinyolar les dents.
-
Factors neurològics i genètics: En alguns casos, el bruxisme pot estar relacionat amb desordres neurològics o pot ser hereditari, transmès de pares a fills.
El constant fregar de dent contra dent pot desgastar l'esmalt, augmentant el risc de càries i sensibilitat dental
Conseqüències del bruxisme
Serrar les dents de manera recurrent pot portar a una sèrie de problemes dentals i de salut general:
- Desgast dental: El constant fregar de dent contra dent pot desgastar l'esmalt, augmentant el risc de càries i sensibilitat dental.
- Mal a les genives i la mandíbula: El bruxisme pot també afectar les genives, causant la seva retracció i augmentant la sensibilitat en aquestes àrees. A més, la tensió constant pot resultar en trastorns temporomandibulars (TTM) que afecten la mandíbula.
- Mal de cap i coll: La tensió generada en serrar les dents pot estendre's a altres parts del cos, causant mals de cap, migranyes i dolor al coll i les espatlles.
Diagnòstic i tractament
El diagnòstic del bruxisme sol fer-se mitjançant l'observació dels símptomes i la història clínica del pacient. En alguns casos, pot ser necessari realitzar un estudi del son per observar l'activitat muscular nocturna.
El tractament varia segons la causa i la severitat del bruxisme i inclou:
- Fèrules dentals: S'utilitzen protectors bucals fets a mida per evitar el contacte entre les dents superiors i inferiors durant la nit.
- Modificació de l'estil de vida: Reduir el consum de substàncies estimulants, practicar tècniques de relaxació i millorar la higiene del son poden ajudar a alleujar el bruxisme.
- Teràpia física: Exercicis específics per a la mandíbula i massatges poden ajudar a alleujar la tensió als músculs facials.
- Tractament psicològic: En casos on l'estrès i l'ansietat són factors significatius, la teràpia psicològica pot ser útil.
En conclusió, serrar les dents a la nit és un problema comú que pot ser indicatiu d'estrès emocional o problemes físics. Identificar i tractar les causes subjacents és crucial per prevenir danys dentals i millorar la qualitat de vida. Si sospites que pateixes de bruxisme, consultar un professional de la salut dental o un metge és el primer pas cap a un diagnòstic i tractament adequat.