Vols descobrir com eliminar les cartutxeres de forma ràpida i eficaç? Doncs continua llegint i fes realitat el teu somni de rebaixar malucs i treure cartutxeres del teu cos.
Què són les cartutxeres? A quines zones apareixen?
I és que, encara que no ho cregueu, existeix molta gent que no sap es tracta aquest concepte de què, però per a això som aquí.
Cartutxeres: què són? Doncs una acumulació de greix en algunes àrees del nostre cos. Se solen localitzar, sobretot, en llocs com la part superior de les cuixes o els malucs. Per tant, les cartutxeres no són una part del cos, sinó que simplement és una malaltia que pot o no manifestar-se.
Hi ha exercicis que ens poden ajudar a reduir-les
Per què surten les cartutxeres?
I la segona qüestió important després de saber què són les cartutxeres és el perquè de la seva aparició. Doncs bé, en el cas de les dones, que són les més propenses a aquest tipus d'acumulació de greix, les cartutxeres apareixen com un instint de l'organisme perquè aquest greix es converteixi en el dipòsit d'energia que podria requerir el cos en cas d'embaràs. De fet, quan s'acaba l'època fèrtil de la dona, la tendència és que aquest teixit adipós es traslladi cap a l'abdomen o els braços.
Per tant, no només són candidates a patir-les aquells que no fan esport o porten una vida sedentària, ja que les que practiquen exercici de forma regular poden també ser víctimes en algun moment. Ja sabeu per què surten, ara passem al com perdre les cartutxeres.
Cartutxeres, un problema de salut
Com eliminar les cartutxeres? Exercicis per treure cartutxeres i perdre cartutxeres pel teu compte
I ara una de les preguntes que es fan freqüentment les que les pateixen: com eliminar-les? Encara que és cert que no és un procés senzill, sí que és possible treure les cartutxeres. Si el que busques és desfer-te de les cartutxeres de forma natural l'exercici físic i una alimentació correcta són la clau.
D'una banda, estan els exercicis per eliminar el greix acumulat i aprimar-se cartutxeres. Els trucs amb què s'aconsegueixen més resultats són tots aquells que comportin elevació de la zona del maluc. Per exemple, exercitar els glutis tensant aquesta àrea alhora que es fa un aixecament de cames fins a uns 20 centímetres. Aquest ho pots fer a casa, fins i tot veient la tele!
També podem optar per eliminar les cartutxeres al gimnàs. Pregunta al teu entrenador per exercicis per a cartutxeres, comunament de màquina, específics per eliminar aquest greix localitzat. O bé, amb la bici estàtica.
Si t'agrada la naturalesa o no t'agrada ser entre 4 parets, pots optar per reduir cartutxeres caminant, corrent o en bici. No us oblideu de fer estirades de malucs, cuixes i glutis. No hi ha més truc als exercicis per treure cartutxeres.