Cuidar bé les ungles no té per què ser costós. Mantenir de manera adequada les ungles pot ser simple i econòmic. De fet, ser massa agressiu amb la neteja i el manteniment de les ungles podria posar-te en risc de patir infeccions per bacteris o per fongs a unes ungles normalment forts.
No et faran falta manicures freqüents per mantenir unes ungles boniques si segueixes aquests senzills consells.
- Prova amb la biotina o vitamina B7
Sempre que segueixis una dieta saludable i variada, no necessitaràs cap suplement dietètic per garantir unes ungles fortes. Però les persones amb ungles febles poden beneficiar-se d'un suplement de biotina, que no deixa de ser la vitamina B7. La biotina és útil per enfortir i fer créixer les ungles, i el seu consum diari ajuda les persones amb ungles febles.
- L'esmalt
Utilitzar esmalt no fa malbé les ungles sanes, encara que li hagis de donar un descans a l'esmalt periòdicament. Com a part de les teves manicures casolanes, assegura't de triar un dissolvent sense acetona quan decideixis dur a terme aquest descans. Fes servrir guants per a una millor cura de les ungles quan treballis amb les mans, com quan estiguis cuidant el jardí o netejant la casa, per protegir l'esmalt i evitar que la brutícia entri a les ungles.
- Hidrata les cutícules
Pensa en les cutícules com si es tractés d'un segell protector. Si les retalles massa o les empenys amb massa agressivitat, les faràs malbé. Això, al seu torn, deixa el llit unguial obert a la infecció.
Com a part de la cura regular de les ungles per mantenir-les sanes, es recomana humectar les cutícules i no empènyer-les cap enrere o retallar-les, ni tan sols durant una manicura professional.
- Mantenir les ungles retallades
Tallar les ungles amb regularitat ajuda a mantenir-les sanes i a evitar que s'enganxin o es trenquin. La freqüència amb les que has de tallar-les dependrà de la rapidesa amb què creixin les teves ungles. Utilitza una llima fina per allisar les vores i poleix lleugerament la superfície, especialment si solen tenir solcs.
- Neteja-les amb un raspall d'ungles
Correm el risc d'infectar-nos amb una neteja rigorosa sota de les ungles amb eines llargues i punxegudes, tant a casa com durant la manicura. De vegades intentem netejar tan diligentment sota de l'ungla que acabem creant un espai entre l'ungla i el llit unguial. Aquest tipus de cura agressiva de les ungles és una porta oberta a infeccions bacterianes o fúngiques. Al seu lloc, convé fregar suaument amb un raspall d'ungles antic per tenir ungles sanes.
- Utilitza guants per rentar els plats
Submergir les mans amb freqüència en aigua sabonosa calenta per rentar els plats pot debilitar fins i tot les ungles fortes, principalment perquè aquest procés les asseca juntament amb la resta de la pell de les mans. Per això convé l'ús de guants per protegir les mans mentre es frega.
- Minimitzar les manicures
Recorre a manicures simples per preservar les ungles saludables. Demana que et treguin l'esmalt d'ungles, que li donin forma a les ungles amb compte, obtén una capa nova i no demanis més. Prescindeix de les ungles acríliques, que poden provocar-te més infeccions. Utilitza protector solar a les mans si les exposes al sol.
- Pren-te les infeccions seriosament
Allisar les vores irregulars i embolicar una ungla trencada amb una tireta està bé, però si veus signes d'infecció, consulta amb el teu metge per proporcionar-li la cura necessària a l'ungla. Probablement, reconeixeràs els signes d'una infecció bacteriana (enrogiment, inflor i dolor), però és possible que passis per alt els primers signes d'una infecció per fongs a les ungles, com a pell inflada, vermella i irritada al voltant del llit unguial.