Creies haver-ho vist tot en teràpies? Doncs aquí n'arriba una de cada vegada més popular: la gat-teràpia, una eina utilitzada per intervenir en el benestar de les persones comptant per a això amb l'ajuda dels gats.
La gat-teràpia, un tractament antiestrès amb el teu felí
La gat-teràpia és un tractament tradicional contra els símptomes de l'estrès, l'ansietat i el baix estat d'ànim amb l'ajuda de gats domèstics. La utilització d'aquest tipus de teràpia basada en la companyia que proveeixen aquests petits felins domèstics pot ajudar a millorar la salut física i mental i la qualitat de vida en general, a través de la interacció amistosa entre el gat i la persona.
El positiu de la gat-teràpia és, justament la seva senzillesa: es fonamenta en la companyia que s'ofereixen i gat i la persona i la manera en el que interactuen.
El gat és un animal molt autònom
El gat: descobrint la seva personalitat i les seves 'propietats antiestrès'
El gat és un animal molt autònom, com ocorre amb la resta de felins. El seu vincle amb els amos de la casa es fonamenta en una espècie de pacte de respecte mutu. La companyia d'un gat, a diferència del que ocorre amb la majoria de psicofàrmacs, contribueix a aconseguir bons nivells de relaxació sense l'efecte secundari de perdre el contacte amb la realitat o certes cotes de consciència. Acariciar un gat pot reduir l'estrès, així com disminuir el nivell de pressió sanguínia i la freqüència de batecs del cor.
Per la seva part, el ronc característic del gat (so que emet el felí quan està còmode i segur) té un efecte positiu en l'estat d'ànim de les persones, fomentant el bon humor i proporcionant confiança i seguretat. Els senyals d'afecte que el gat ens proporciona també tenen un efecte positiu en la nostra psique, ajudant malalts convalescents a tirar endavant de la seva situació gràcies a la seva simple presència.
Companyia felina, sempre benvinguda
Molts especialistes recomanen persones que viuen soles la companyia d'un gat. A més dels aspectes positius en la salut mental que ofereixen els petits felins fonamentals en la gat-teràpia, els gats no requereixen grans cures, en comparació amb, per exemple, els gossos. Viure acompanyat d'un gat també ens ajuda a comprendre'ns millor a nosaltres mateixos i acceptar-nos tal com som: els gats no ens jutgen, no diferencien entre macos i lletjos o rics i pobres; només reben afecte i el tornen a la seva manera, d'una forma completament natural i sense artificis.
Les famílies que conviuen prop d'un gat també aconsegueixen alguns beneficis psicològics, ja que fomenten i reforcen la comunicació entre pares i fills i entre germans. Aquest és un dels aspectes positius de la gat-teràpia. A més, la convivència familiar amb animals ensenya als nens a responsabilitzar-se de certes tasques, a respectar i estimar a altres espècies, i això redunda en el reforç d'actituds assossegades, relaxades i de distensió de l'estrès.
Salut mental, gat-teràpia i algunes dades
Els beneficis de la gat-teràpia en persones amb algun tipus de discapacitat física o psíquica o amb alguna classe de trastorn emocional o psíquic, han estat estudiats. Per exemple, entre els trastorns associats a demències (Alzheimer), l'autisme, la Síndrome de Down, el TDAH i els trastorns conductuals en nens i en trastorns de l'estat d'ànim, els beneficis semblen clars.