Les plantes medicinals cada vegada prenen més protagonisme. Una planta medicinal molt popular és la coneguda com a fulla de sen. Aquesta procedeix d'un arbust conegut com a cadecillo o frijolillo, que pertany a la família de les Fabáceas. Les seves propietats i beneficis més coneguts tenen a veure amb l'alleujament del malestar estomacal i el restrenyiment, però en posseeix moltes més. En aquest article parlarem sobre el fulla de sen, quins usos té, quins efectes secundaris pot produir i com es pot preparar per al seu consum.
Plantes medicinals: cada vegada més utilitzades
Què és el fulla de Sen i quins beneficis té?
El fulla de sen és una planta coneguda des de fa segles per la seva eficàcia a l'hora de tractar problemes intestinals, principalment el restrenyiment. Aquesta planta és conreada en països com Egipte, el Sudan, Somàlia, l'Índia i el Pakistan, encara que es creu que el seu origen rau en Amèrica del Sud. Encara que el seu paper com a substància laxant és indiscutible, entorn d'aquesta planta han existit tota mena d'opinions, ja que es coneix que a certes dosis pot resultar nociva per a l'organisme. A continuació, coneixerem els seus possibles usos:
1. Laxant
Aquest ús és el més conegut. El fulla de sen és un laxant que actua estimulant la mucosa intestinal. Així, impedeix el temut restrenyiment en incrementar els moviments peristàltics de l'intestí. Encara no està clar si el fulla de sen és una opció de tractament viable en els més petits, ja que s'han realitzat escassos estudis sobre això.
En els adults, es considera que el seu consum només és adequat a curt termini, sent un remei per al restrenyiment ocasional. L'ideal és preparar una infusió a l'hora de dormir, de manera que faci efecte durant la nit perquè es produeixi una evacuació al matí.
2. Hemorroides
S'ha establert una associació entre l'ús del fulla de Sen i la millora de les hemorroides. Aquestes són venes inflades que es troben a la part inferior del recte, i que habitualment apareixen com a conseqüència del restrenyiment. Aquesta relació no s'ha demostrat, però s'ha proposat que, en ser un laxant eficaç, pot indirectament alleujar aquest problema.
3. Preparació abans d'una colonoscòpia
Una colonoscòpia és un examen que permet la visualització directa i completa del còlon, la finalitat del qual és diagnosticar possibles patologies a l'intestí. Abans de sotmetre's a aquesta prova, els pacients han de realitzar un buidatge intestinal, per a la qual cosa solen proporcionar-se fàrmacs laxants com el polietilenglicol. Sorprenentment, un estudi va evidenciar que el consum de fulla de Sen tenia un efecte idèntic al d'aquest medicament en aquells pacients en preparació abans de sotmetre's a una colonoscòpia.
4. Pèrdua de pes
La fulla de Sen també s'ha relacionat amb l'aprimament. Encara que és cert que el seu consum contribueix a la pèrdua de pes, el cert és que el mecanisme pel qual aquesta s'aconsegueix no és la crema de greixos, sinó l'excreció d'excrements i aigua. Per això, no es tracta en absolut d'un mètode d'aprimament saludable. A més, l'esmentada pèrdua seria en qualsevol cas temporal, de manera que en cessar el consum d'aquesta planta tornaria a la normalitat.
5. Eliminació de líquids
Com venim comentant, la fulla de sen no és una planta veritablement aprimador, ja que no permet perdre greix, sinó líquids. Per tant, es tracta d'un remei diürètic que permet eliminar líquids i depurar l'organisme.