Beure infusions és una manera excel·lent d'ajudar el cos a perdre els quilos que li sobren, o simplement a controlar el pes. Existeixen molts tipus d'herbes que, preparades en infusió, tenen poder saciant o desintoxicant per a l'organisme. Si es consumeixen després dels apats, aquestes infusions acceleraran el procés de digestió, i alhora evitaran que aparegui la gana entre hores, una cosa molt negativa a l'hora de controlar el pes o aprimar-se. Encara que quan ens proposem d'aprimar-se, és import no saltar-se cap àpat i tractar de ser estricte amb els horaris de l'esmorzar, el dinar i, sobretot, amb el del sopar. Algunes de les infusions que podem prendre són les següents:
Infusió de Fucus
El Fucus és una alga que se sol fer servir amb èxit en dietes d'aprimament. A més de tenir moltes propietats antioxidants, ens ajuda a mantenir-nos sadollats durant més temps. La dosi recomanada d'aquesta infusió sol ser de dues tasses al dia, preferiblement després dels menjars principals, amb el que com comentàvem, també ens ajudarà en el procés digestiu del nostre cos.
Diferents infusions amb poder saciant
Infusió de Cua de Cavall
Diürètica i desintoxicant, la infusió feta amb Cua de Cavall és una de les més recomanables si volem perdre pes de forma eficaç. És suficient prendre una tassa al dia, després del menjar principal, per beneficiar-vos de tots els seus efectes saciants i diürètics. Segons Nattuh, un portal específic sobre informació del món dels tes i de les infusions, aquesta infusió té un gran poder per evitar la retenció de líquids, fent que alhora, puguem eliminar toxines. Diferents beneficis amb una infusió que podem comprar en diferents establiments.
Cua de cavall, una infusió amb molts beneficis
Infusió de closca de poma
De sobres és conegut que la poma és una de les fruites més sanes que es poden consumir. Per això la infusió elaborada a partir de la closca d'aquesta fruita és tan efectiva quan volem perdre pes. Per preparar-la, tan sols cal pelar una poma , i deixar bullir la seva closca en aigua durant uns 20 minuts. Es recomana prendre aquesta infusió després dels apats, per aconseguir beneficiar-nos de tot l'efecte saciante que ens aporta. Una infusió que a més ens ajuda a aprofitar la pell de poma.
Infusió de Bardana
El te de Bardana és altament antioxidant i depuratiu de l'organisme, encara que no és tan conegut com algunes de les altres opcions. Aquesta infusió és més recomanable prendre-la uns quinze minuts abans dels menjars principals del dia, i també es recomana prendre unes altres dues tasses entre hores.