L'olivera, o també conegut comunament amb el nom de de color d'oliva, és un arbre de fulla perenne que forma part de la família de les oleàcees. Aquest arbre és originari d'algunes zones d'Àsia i de Síria, tanmateix, en l'actualitat es conrea en diferents parts del món amb climes secs, especialment en regions mediterrànies i sud-americanes.
Un arbre cada vegada més conreat en més llocs
Aquest arbre és molt conegut pels fruits que s'extreuen de les seves branques, les olives, però també té altres parts molt beneficioses com, per exemple, els seus fulls.
Propietats i beneficis de les fulles d'olivera
Les fulles d'olivera s'ha convertit en un remei medicinal molt popular per tractar diversos problemes de salut, ja que compten amb nombroses propietats i beneficis que, a continuació, t'expliquem:
Regula els nivells de colesterol dolent
La seva riquesa en vitamina E i en una substància pròpia dels seus fulls anomenada oleuropeina aconsegueix inhibir l'oxidació del colesterol a la nostra sang fent que, d'aquesta forma, es redueixin considerablement els nivells de colesterol LDL en el nostre organisme.
Redueix la pressió arterial
Aquests fulls també compten amb propietats hipotensores que ajuden a controlar i a reduir la pressió arterial, per la qual cosa és un remei natural recomanat per a aquelles persones que pateixen hipertensió arterial. A més també redueix algun dels símptomes d'aquest trastorn com, per exemple, mal de cap, brunzits en l'oïda i vertígens, entre d'altres.
Compte amb propietats anticancerígenes
Les fulles d'olivera són molt riques en flavonoides i polifenols, la qual cosa, li atorga propietats anticancerígenes que prevenen la degeneració de la cèl·lules del nostre organisme i, per tant, redueix la probabilitat que apareguin possibles tumors. En alguns estudis s'ha afirmat que el consum d'aquesta planta pot arribar a reduir fins i tot en un 38% l'aparició d'un càncer.
És un potent antioxidant
La seva riquesa en components com l'hidroxitirosol i el tirosol fa que aquests fulls comptin amb excel·lents propietats antioxidants, la quins, alenteixen l'oxidació cel·lular i, per tant, prevenen l'envelliment prematur. A més, aquestes substàncies antioxidants, també protegeixen el nostre sistema nerviós de malalties neurodegeneratives com l'alzheimer i parkinson.
Contraindicacions i efectes secundaris de l'olivera
Les fulles d'olivera, en general, són un remei natural que no presenta gaires efectes secundaris, ja sigui prenent-lo en forma d'infusió o en càpsules del seu extracte. Tanmateix, no és recomanable en els següents casos:
- Persones que pateixen hipotensió o que tinguin tendència a presentar una pressió arterial baixa: tal com hem indicat anteriorment, aquest remei compta amb propietats hipotensores que redueixen la pressió arterial.
- A causa d'aquestes propietats, tampoc no estan indicades per a aquelles persones que pateixin cansament o fatiga.
- Persones amb problemes d'indigestió o diarrea: el consum d'aquests fulls no estan recomanades per a aquestes persones ja que compta amb propietats laxants.
- Persones al·lèrgiques a l'olivera: està totalment contraindicat en aquests casos ja que podria provocar efectes secundaris tals com mal de cap, diarrea, dolors musculars i erupcions a la pell.
- Aquelles dones que estiguin embarassada o en època de lactància, és recomanable que consultin el seu metge abans de prendre fulles d'olivera.
- Tampoc no han de consumir aquesta planta els nens menors de 6 anys.