En parella també es pot fer esport. De fet, segurament és molt més divertit que fer-ho sol. Encara no ho has provat?
L'esport en parella és recomanable per reforçar llaços. De fet, els especialistes assenyalen que en fer-ho, ambdós se sentiran amb més energia, descansaran millor i el canvi físic incrementarà l'atracció. Fins i tot, en estar en forma, la vida sexual pot ser més intensa.
D'altra banda, assolir èxits junts, aconseguir diferents metes... La relació sortirà enfortida i amb una infinitat d'agradables records a què recórrer davant d'una situació adversa. Una cosa en la qual poden ajudar activitats com la meditació. Saps que és aconsellada per prevenir infarts?
Amb l'exercici en parella reforçarem llaços
En parella, quin esport triem?
Esports en els que puguem entrenar gaudint, sense que existeixin unes diferències físiques marcades. Seria complicat intentar anar a esquiar junts quan un dels dos té un gran nivell i l'altre molt baix.
Encara que és una cosa que, amb paciència, es pot igualar per gaudir-ne. Tanmateix, el més senzill és començar amb activitats en les quals el nivell sigui semblant. També podeu preparar-vos una mica abans amb aquest circuit d'entrenament per a principiants.
Escalada en roca
És un esport que fomenta la comunicació, el treball en equip i que ajuda a millorar capacitats bàsiques, com la força o la flexibilitat. En aquest cas l'ideal seria fer unes classes prèvies. A més, es podria fer en un medi natural, ideal per desconnectar de la rutina.
Patinatge
Enforteix tren inferior i promou el romanticisme. I és que molts tipus de patinatge es presten, per exemple, a anar de la mà.
Esports de raqueta
Tennis, Esquaix, Pàdel... Són molt divertits, es poden realitzar independentment de l'estat de forma (amb precaució) i presenten una despesa energètica alta.
Ciclisme o Còrrer
El ciclisme és més senzill. La parella pot anar junta més còmodament, independentment de l'estat de forma. És dels més saludables que existeixin i gràcies a ell puguem recórrer 'grans distàncies', en poc temps.
Muntar a Cavall, Senderisme
Fer exercici en la naturalesa, que necessita una escapada rural, és perfecte per practicar-ho en parella. De fet, pots aprofitar per aprendre com eliminar panxa caminant mentre gaudeixes de la companyia.
I no oblidis que el primer és gaudir
- No intenteu buscar una activitat que prengueu com a entrenament. La disparitat de sexes gairebé sempre farà que el nivell d'estat de forma sigui diferent.
- Altres activitats com remar en parella o ballar, menys intenses però, potser, més divertides, també poden resultar interessants. No et tanquis a noves experiències!