El nas compleix un paper essencial en el nostre dia a dia, no només per ser l'entrada d'oxigen als nostres pulmons, sinó per ser el filtre perfecte per cuidar-se de la nostra salut protegint-nos contra infeccions i escalfant l'aire que respirem.
Quan respirem aire pel nas, s'encarrega d'humitejar-lo i, juntament amb el borrissol i la mucositat, atrapa les partícules no desitjades com la pols, però quan aquesta perfecta "maquinària" no funciona com cal, es creen molèsties i símptomes que coneixem bé: el moc s'espesseix i les fosses nasals es congestionen i s'inflamen, ens costa respirar, s'atrofia el sentit de l'olfacte, etc.
La higiene del nas prevé la congestió
Les principals causes que provoquen aquests símptomes són:
- Rinitis al·lèrgica (al·lèrgies estacionals, al cabell d'animals, a la pols...)
- Infecció del tracte respiratori (refredat, pneumònia...)
- Sinusitis aguda o crònica (inflamació dels sins nasals)
La higiene del nas ajuda a prevenir i tractar la sequedat, la congestió i l'excés de mucositat, així, perquè el nas es mantingui sa i conservi la seva funció protectora, la mucosa nasal ha d'estar prou hidratada. Si perd la seva hidratació natural, poden aparèixer problemes associats a la sequedat nasal, com la picor.
D'altra banda, un nas sec no pot complir adequadament la seva funció de protecció davant gèrmens i altres cossos estranys. Si la mucosa nasal està massa asseca, l'equilibri del sistema de defensa del nas s'altera i les secrecions nasals s'espesseixen i solidifiquen donant lloc a la molesta congestió.
Si la sequedat és conseqüència d'un refredat, el revestiment intern del nas pot esquerdar-se i sovint apareixen molestes crostes en sonar-nos freqüentment. Les àrees fetes malbé de vegades poden fer sensació d'ardor i picor ocasional, amb inflamació i un lleuger enrogiment extern.
Per netejar i hidratar els conductes nasals, es recomana que utilitzar solució salina que pots aconseguir a qualsevol farmàcia com a part de la teva rutina d'higiene i neteja, ja que pot prevenir o alleujar certs problemes de salut, com:
- Al·lèrgies estacionals
- Roncs
- La sinusitis
- Congestió nasal crònica