Infusions per aprimar-se, si les acompanyes d'hàbits saludables, existeixen. De fet, algunes influeixen a la crema de greixos i en la desintoxicació de l'organisme. No és casualitat que durant aquests últims anys, quan els estils de vida s'han anat tornant més saludables, les infusions s'hagin posat més de moda.

Una dieta saludable amb què ens puguem aprimar pot acompanyar-se d'alguns ingredients que ens ajudin a assolir l'objectiu fixat. Per això, en aquest post t'ensenyem cinc infusions que no poden faltar en la teva dieta per perdre pes.

Infusión
Infusió

Infusions per aprimar-se: El te

  • Te Vermell. És l'estrella de les infusions aprimadores. Aquesta infusió portada originàriament d'orient, és vista com un cremador de greix natural. A més, és un producte antioxidant que afavoreix la desintoxicació de l'organisme que ajuda a baixar els nivells de colesterol en sang. Així com també se'l relaciona amb la disminució dels triglicèrids.
  • Te Verd. Aquesta infusió té un gran poder antioxidant i a més contribueix a la crema de greixos de manera natural a causa de la catequines i teïna que posseeix. Aquestes substàncies contribueixen a accelerar el metabolisme.
  • Cua de cavall i Rooibos. Aquest producte evita que es retinguin líquids. Per tant, és clau per a les persones amb alts nivells de cel·lulitis. Té un gran poder diürètic, afavorint així la baixada de pes.
  • Valeriana i infusions relaxants. Poden ajudar-te a perdre pes de manera indirecta ja que disminueixen els nivells d'ansietat que ens fan ingerir més aliments dels que de veritat necessitem.
  • La infusió de canyella contribueix a disminuir els nivells de glucosa sanguínia i, per tant, la resistència de l'organisme a la insulina. D'aquesta manera, combat la diabetis de nivell 2, que és la que cregui el teu cos per una mala alimentació i estil de vida. A més, accelera el metabolisme i té poder saciant, reduint la gana.

Totes aquestes infusions s'han de combinar amb un estil de vida que integri activitat física regulada, estil de vida actiu, hàbits alimentaris ordenats i descans complet. La clau d'assolir l'èxit dels teus objectius és realitzant un descans adequat .