Les infusions són beneficioses en molts sentits, fins i tot, alguna d'elles t'ajuden a aprimar-se. Gràcies a les seves substàncies i nutrients, poden millorar el teu metabolisme i fer que perdis greix amb més facilitat. Ara bé, els miracles no existeixen i en això ja estem totes d'acord. Per la qual cosa de res no servirà prendre infusions amb l'objectiu d'aprimar-se, si no es fa una dieta adequada i prou activitat física.
Així que comença per millorar la teva dieta i eliminar tots aquells productes que res bo aporten per a la salut. Continua per fer exercici, n'hi ha prou amb caminar almenys una hora al dia o fer alguna cosa de cardio a casa. I després, inclou en la teva dieta aliments i productes que t'ajudin a perdre greix, com aquestes infusions que t'ajuden a aprimar-te.
Afegir una mica de canyella donarà gust de les teves infusions
El te verd
És la infusió cremagreix per excel·lència, plena d'antioxidants que a més prevenen l'envelliment cel·lular i perfecta per accelerar el metabolisme. Dins de totes les opcions de te, el verd és el millor per perdre pes. Pots prendre'l en fred o en calent, i si afegeixes un rajolí de llimona, augmentaràs la crema de greix notablement. El te verd a més t'ajudarà a controlar la gana, la qual cosa resulta ideal per evitar els afartaments a deshores.
Infusió de gingebre
L'arrel de gingebre és molt beneficiosa per a la salut per les seves moltes propietats medicinals. A més és molt recomanable en infusions per a aquells que necessiten perdre alguns quilos, perquè resulta ser un potent cremagreix, especialment la que es localitza a l'abdomen. Pots preparar les teves infusions directament amb l'arrel de gingebre o prendre-la en bossetes que ja es poden trobar a qualsevol comerç. Afegeix un rajolí de suc de llimona i augmentaràs la crema de greix i el seu benefici per a la salut.
La cua de cavall
Es tracta d'una infusió ideal per a les persones que pateixen de retenció de líquids, perquè resulta molt diürètica. Aquesta infusió de cua de cavall t'ajudarà a eliminar toxines, depurar l'organisme i al seu torn, perdre greix amb més facilitat. Pots prendre una infusió de cua de cavall al dia i notaràs els efectes en molt poc temps.
La infusió de fonoll
El fonoll és antiinflamatori i en prendre en infusió ajuda a millorar la digestió. Redueix notablement la inflamació abdominal i t'ajuda a perdre pes en prendre la infusió després dels apats. A més, tindràs una millor digestió i com té un sabor molt suau i agradable et sentiràs més reconfortada.
La camamilla
Finalment, una de les infusions més consumides encara que no sempre es coneixen els seus poders per ajudar en la pèrdua de pes. Generalment, la camamilla es pren per millorar les digestions pesades i, encara que és la seva principal propietat, no és l'única. La infusió de camamilla és molt diürètica, també és antiinflamatòria i és ideal per cremar greix.