Disminuir la pressió sanguínia, estimular les terminacions nervioses, promoure la síntesi de vitamina D o incrementar la resposta immunològica són només alguns dels beneficis dels rajos de sol sobre el nostre organisme. Tanmateix, els riscos per una incorrecta i prolongada exposició poden tenir conseqüències fatals. Adoptar una sèrie de mesures preventives i saber com protegir-se del sol en el treball és fonamental per evitar futures lesions de la pell. Avui et mostrem les claus per disminuir els efectes nocius dels rajos de sol.
Conseqüències d'una inadequada exposició solar
L'Associació Espanyola contra el Càncer afirma que en els dos tipus de càncer de pell més freqüents, els melanomes i els carcinomes cutanis, el principal factor de risc implicat en la seva aparició són les radiacions solars. Però, és més, en el cas dels carcinomes destaca que les persones exposades al sol de forma crònica, com és el cas dels treballadors a l'aire lliure, són els més afectats per aquests tumors.
Una adequada prevenció, així com autoexploracions són les claus fonamentals perquè la pell conservi la seva salut.
Mesures de prevenció per protegir-se del sol en el treball
1. Utilitzar cremes amb filtres solars
És la més coneguda per tots, però sembla que la utilitzem de forma exclusiva a la platja, la piscina o les excursions a la muntanya. Doncs no, protegir-se adequadament amb crema en tots els llocs del cos exposats al sol hauria de ser una constant durant tot l'any, i més especialment a l'estiu. Conèixer el teu fototip de pell és fonamental per utilitzar el factor de protecció adequat, així com seguir unes pautes com per exemple aplicar-la 30 minuts abans de l'exposició solar o estendre-la de manera uniforme. I és que aquesta mesura cobra especial importància per evitar la radiació solar en treballadors exposats al sol. No en va, les cremes de protecció solar són un tipus d'EPI que l'empresa ha de proveir al treballador, igual com la resta d'elements de protecció com cascos, guants o mascaretes, entre d'altres.
Protegir-se adequadament amb crema en tots els llocs del cos exposats al sol hauria de ser una constant durant tot l'any
2. Cobrir el cap i les zones del cos exposades al sol
Els treballadors que realitzen la seva activitat a l'aire lliure és convenient que utilitzin peces que cobreixin els braços i les cames, a més una gorra o barret protegirà les zones més sensibles de la cara com els ulls, els llavis i fins i tot el coll.
3. Treballar a l'ombra
Sempre que es pugui planificar, hi ha aprofitar les zones d'ombra el màxim d'hores possible. Aquesta és una de les mesures per protegir-se del sol en el treball, que fins i tot es pot ampliar amb la instal·lació de tendals o amb la utilització d'espais interiors en les hores de més índex solar com és el migdia.