Que les llimones són una de les fruites que més beneficis aporta per a l'organisme és una cosa sabuda per tots, gràcies als seus poders digestius i depuratius, així com al seu fort poder antibacterià. A més, avui dia, s'està estenent el seu consum com a complement alimentari per a la pèrdua de pes. Les propietats de l'aigua de llimona calenta cada dia són més grans.
Són moltes les celebrities i models que han reconegut que un vas d'aigua tèbia amb llimona espremuda al matí és la clau del seu benestar i un dels condicionants principals per mantenir-se en línia. I és que, entre les propietats de l'aigua de llimona, es troba el seu caràcter digestiu i depuratiu del fetge.
Una beguda que molts ja utilitzen
La manera de preparar aquest beuratge és a partir d'aigua purificada tèbia; no bullida ja que a aquestes temperatures el cos necessita utilitzar més energia per processar-la que amb l'aigua temperada. És importantíssim que el suc vingui de llimones fresques i naturals i no de suc embotellat. La quantitat ideal és la d'una llimona espremuda en mig litre d'aigua. El sabor és una mica àcid, però els beneficis per a l'organisme són espectaculars.
Aquí us detallem cinc propietats de l'aigua de llimona calenta en dejú:
Un perfecte diürètic per a les dietes
Les propietats diürètiques del suc de llimona ajuden a expulsar líquids i a més aconsegueixen escombrar les substàncies i toxines no desitjades que acull el nostre organisme. Molt recomanable és el seu ús per evitar i combatre els bacteris del tracte urinari, és a dir, les temudes cistitis que ataquen moltes dones, especialment amb l'arribada del bon temps i els banys en platges i piscines.
La llimona també és un remei molt conegut per aprimar-se. És un excel·lent desintoxicant i desinflamar-te i a més el seu alt contingut en fibra pectina ajuda a combatre els antulls, per la qual cosa la pèrdua de pes serà més ràpida.
Una pell llisa i tonificada
Perfecte per netejar qualsevol tipus pell, però especialment els greixos. L'alt component d'antioxidants ajuda a evitar l'envelliment i l'aparició de signes d'expressió i arrugues. A més, els seus nivells de vitamina C col·laboren en el manteniment d'una pell neta i purificada i fins i tot, el seu poder alcalí ajuda a reduir taques i signes de l'acne.
Adeu refredats
Les llimones són riques en vitamina C, que és ideal per lluitar contra els refredats i és un formidable antiinflamatori natural. Però és que també tenen un alt contingut en potassi, el que ajuda a controlar la pressió arterial i s'utilitza com a suport complementari per a l'asma i altres símptomes respiratoris. També millora l'absorció de ferro al cos, per la qual cosa juga un paper important en la funció immune.
Et dona energia i millora el teu estat d'ànim
L'aroma de llimona té propietats energètiques i millora l'estat d'ànim. La llimona també pot ajudar a reduir l'ansietat i la depressió.
Ajuda a la digestió
El suc de llimona ajuda a eliminar els materials no desitjats i les toxines del cos i encoratja al fetge per produir la bilis, un àcid que es requereix per a la digestió. L'American Cancer Society recomana aigua de llimona calenta per als malalts de càncer per estimular els moviments intestinals.