L'emetofòbia és un trastorn d'ansietat fa que les persones temin el vòmit. És un problema molt real i pot fer que la vida es converteixi en un camí complicat per la qual cosa suposa en el dia a dia.
La por és totalment normal, però una fòbia (al vòmit, a volar, a la foscor, a les aranyes...) és problemàtica. Una fòbia és un trastorn diagnosticable que afecta negativament la vida de les persones. Gairebé tothom té pors, però les fòbies poden arribar al punt de voler evitar persones, llocs i objectes.
Una fòbia és un tipus de trastorn d'ansietat i pot desenvolupar-se a partir del que comença com una por perfectament saludable. No té per què haver-hi un esdeveniment traumàtic o desencadenant, encara que de vegades qui la pateix no ho recorda realment.
No existeix un registre de quantes persones pateixen emetofòbia, però sembla ser més comú en les dones.
Causes de l'emetofòbia
No hi ha una causa coneguda específica de l'emetofòbia, però les persones solen tenir una predisposició genètica a l'ansietat en general. L'ansietat tendeix a ser hereditària, però la manifestació de l'ansietat pot ser diferent. Així, un pare pot tenir atacs de pànic i sentir-se bé quan vomita, però la seva filla podria desenvolupar emetofòbia.
Igual com en ocasions tenim una disposició per a patiments com la diabetis o les malalties del cor, l'ansietat també és en part genètica. Pot ser que mai no es manifesti, o pot manifestar-se durant una part particularment estressant de la vida.
No ha d'ocórrer gens traumàtic perquè es manifesti l'ansietat, encara que hi pot haver desencadenants ambientals de l'emetofòbia, en general una experiència passada desagradable relacionada amb el vòmit. Potser un dia es va veure algú vomitar i el mateix dia van menjar alguna cosa i van sentir una mica de nàusees. Es van unir els dos fets i va començar la preocupació per vomitar.
Els esmentats desencadenants o esdeveniments traumàtics poden fer que una persona ansiosa vulgui evitar totes i cada una de les situacions que podrien implicar el vòmit. Allà és quan una fòbia pren vida pròpia.
Característiques
Per alleujar alguna cosa d'aquesta ansietat, les persones amb por de vomitar sovint arriben a extrems per evitar vomitar. Els que pateixen aquesta fòbia fan el que sigui necessari per protegir-se de la possibilitat de vomitar o de presenciar un vòmit d'una altra persona. Eviten els bars perquè els borratxos vomiten, els restaurants a causa de la possibilitat de patir una intoxicació alimentària o els vaixells, avions i cotxes per poder marejar-se. Observen el seu entorn de manera molt més cuidada que la majoria de les persones.
La por de vomitar també pot confondre's fàcilment amb altres problemes, com el trastorn de pànic, el trastorn obsessivocompulsiu i l'anorèxia, i pot fer que qui el pateix sigui tan selectiu amb el que menja que acabi tenint un pes inferior al normal.
Símptomes
L'ansietat pot causar palpitacions, sudoració i nàusees, la qual cosa no és un bon auguri per a les persones amb emetofòbia. Poden estar tan preocupats per vomitar que en realitat s'estan causant nàusees. Però hi ha una sobreestimació de la possibilitat de vomitar i una exageració de les molèsties. Qui té emetofòbia, gairebé mai no vomita.
Encara que l'ansietat pot fer sentir nàusees, és poc probable que provoqui vomitar, i allà és on les eines per afrontar-lo i el tractament poden marcar la diferència.
Tractament i ajuda per a l'emetofòbia
El tractament més habitual de l'emetofòbia és la teràpia cognitivoconductual (TCC) i l'exposició amb prevenció de resposta. El procés consisteix a ajudar el pacient a canviar la forma en la qual pensa sobre el problema i canviar el seu comportament, dessensibilitzant-lo lentament davant el que el posa ansiós o temorós.
La TCC implica ensenyar habilitats d'afrontament com comprendre i abordar els pensaments automàtics. Algú que té por de menjar cert aliment per temor que pugui emmalaltir pot recordar-se racionalment a si mateix amb què només va emmalaltir una vegada anteriorment quan vaig menjar aquest aliment, per exemple.
L'exposició amb prevenció de resposta implica exposar-se al que el posa ansiós sense tenir una resposta ansiosa. Això podria implicar mirar amb deteniment un dibuix d'una persona vomitant, després una foto d'una persona vomitant i escriure i dir en alt la paraula vomitar. Així mateix, pot haver de menjar algun aliment dels que s'eviten, viatjar amb cotxe o anar al parc d'atraccions.
Avui dia s'ha començat també a dur a terme teràpies d'exposició utilitzant realitat virtual, una opció de tractament que permet ajudar als pacients a progressar de manera més lenta i sistemàtica que haver de presentar-los situacions del món real que poden tornar a traumatitzar o fins i tot ser perilloses.
Altres tècniques que es poden utilitzar per tractar els trastorns d'ansietat també poden ajudar amb l'emetofòbia, com a exercicis de respiració i relaxació, ioga, meditació i atenció plena.