La reflexologia és una tècnica de caràcter terapèutic que se centra als peus i es basa en la creació de reflexos de tipus condicionat que tenen per objectiu modificar algunes funcions del nostre organisme que romanen alterades. És una tècnica que compta amb nombrosos beneficis: per això, i sempre amb la intenció de tenir cura de la teva salut, volem parlar-te'n més i de tots els beneficis que pot aportar-te.
Què és la reflexologia?
Com hem dit, la reflexologia és una tècnica terapèutica que treballa els peus i que crea reflexos a través d'ells per corregir o millorar funcions de tot el nostre organisme. Això ho fa a través de la pell, generant a la seva superfície un massatge i amb ell un reflex en un acabament nerviós amb què es normalitzen les funcions a partir de la seva estimulació.
És una tècnica terapèutica que treballa els peus i que crea reflexos a través d'ells
Tipus de reflexologia
Com hem dit, la reflexologia podal és la més coneguda i utilitzada. Això es deu que el peu pot actuar com un mapa de les diferents parts del cos precisament perquè és en ell on conclouen molts acabaments nerviosos. Així, podem parlar dels següents tipus de reflexologia a més de la podal:
- Reflexologia facial: com indica el seu nom, l'estimulació es produeix al rostre. Aquest faig massatges genera una millora de la irrigació sanguínia i una millora general de la salut que es veu a un rostre que llueix millor.
- Manual: similar al concepte de la podal. Tanmateix, és una tècnica que generalment s'aplica amb més pressió encara que mai causant dolor.
- Auricular: és una tècnica per la qual a través d'agulles, pedaços o micromassatges s'estimulen diferents zones.
- Corporal: està centrada en la resta d'espais del nostre cos com poden ser la columna vertebral, l'esquena o el tronc.
Beneficis de la reflexologia
Volem parlar-te ara dels principals beneficis de la reflexologia. Són molts els pacients que decideixen afegir-se a una tècnica natural de millora de tot l'organisme i a partir de la qual es pot aconseguir d'una forma accessible un millor estat psíquic de passada.
1 - Alleuja dolors musculars
Com a conseqüència que la reflexologia treballa sobre punts molt concrets del sistema nerviós anomenats acabaments que repercuteixen sobre les diferents parts del nostre organisme a què estan connectades, pot aconseguir un millor estat dels nostres músculs. Pot de fet mitigar els seus dolors gràcies que també incideix sobre els anomenats nervis motors, relacionats amb aquests.
2 - Redueix l'estrès
Com no podia ser de cap altra manera, la reflexologia aconsegueix reduir l'estrès precisament gràcies que posa "en ordre" el nostre organisme. Tanmateix, a més de corregir les funcions del mateix, també redueix el nostre estrès aportant-nos un estat de relaxació superior que tenim quan no estem en un bon estat general.
3 - Relaxa la ment i el cos
Els beneficis contra l'estrès no es noten només després d'una sessió de reflexologia. També es noten durant: és una tècnica capaç de relaxar el nostre cos i ment fent que ens sumim en un estat de pau molt agradable pel qual de fet la tècnica aconsegueix incidir més i millor sobre el nostre sistema nerviós.
4 - Elimina toxines
Un dels beneficis més interessants d'aquesta tècnica és que ajuda a eliminar toxines gràcies que fa que tots els òrgans encarregats d'això funcionin correctament. Això repercutirà sobre una millor salut per a nosaltres i de passada amb un millor aspecte per al nostre rostre i pell.
5 - Contribueix a millorar la circulació sanguínia
Com hem dit, la reflexologia és una tècnica que incideix en el sistema nerviós. Aquest és també responsable de coordinar el sistema circulatori i més específicament el cor. Pel mateix, aquesta tècnica contribueix a millorar la nostra circulació mitjançant una actuació conjunta al mateix cor, el nostre sistema nerviós i de forma general als nostres òrgans.
6 - Ajuda contra problemes d'insomni
Un altre dels beneficis més importants és que aquesta tècnica terapèutica aconsegueix ajudar-nos a corregir els nostres problemes de son i obtenir un millor descans.