Segurament has experimentat alguna vegada el molest mal de coll, sol fer picor, també ens provoca la necessitat de rascar-nos i la sensació de coïssor no és gens agradable. El mal de coll ens pot molestar molt i, en ocasions, és un dels principals símptomes quan tenim un refredat comú. En la gran majoria dels casos, aquest mal de coll pot millorar amb els següents remeis casolans:
- Fer gàrgares amb aigua tèbia i salada.
- Pastilles per llepar.
- Analgèsics per alleujar el dolor.
- Mel.
- Hidratació constant.
- Humidificador.
- Dutxa de vapor.
- Elevar el cap.
- Realitzar dutxes de vapor.
- Prendre antibiòtics si fos necessari.
La mel és una aliada contra el mal de coll
Comença fent gàrgares
Allò ideal quan sentim cert dolor al coll és fer gàrgares, aquestes ens ajudaran a disminuir el malestar que sentim a la zona. El millor és fer-les amb aigua tèbia i sal. Per a això, dissol en un vas d'aigua una cullerada de sal i fes gàrgares perquè t'ajudi a disminuir la inflamació de les membranes irritades. Pots fer-ho dues vegades al dia, intenta no passar-te ja que molta sal pot ser contraproduent.
Pren mel per calmar el dolor
La mel és un altre aliment que pots tenir com a aliat per tenir cura de la salut del teu coll. Sempre es recomana la mel perquè dins de les seves propietats n'hi ha que pot ajudar-nos a eliminar bacteris i calmar la irritació. Té una qualitat antisèptica que permet que el coll es desinflami i estigui lubrificat de manera natural i saludable.
Mantén sempre el coll humit
És important mantenir dins del possible el coll humit, perquè així s'evita la irritació. Es recomana una constant ingesta de líquids perquè sempre es mantingui el més hidratat possible. Pots provar de prendre caramels de mel perquè el coll estigui ben lubrificat sense tenir la necessitat de beure líquids.
Calor al coll
Les dutxes calentes o fer bafs són perfectes per mitigar el dolor, el vapor també humiteja el coll i la lubrifica. Per fer-ho, pots col·locar draps o gases calentes d'aigua a la zona del coll, la calor focalitzada fomenta el rec sanguini i millora la recuperació.
Caramels per al coll
Algunes caramels de venda lliure que pots trobar a les farmàcies poden ser-te de molta ajuda. En canvi, els caramels que contenen mentol, és a dir, un ingredient que adorm el teixit del coll, ajuda a alleujar de forma momentània la cremor i el dolor. El millor és prendre els caramels i pastilles que venen a les farmàcies ja que aquestes tenen medicines que ajuden a mantenir el dolor a ratlla.
Analgèsics per evitar el dolor
Els virus no es poden tractar ni eliminar si no és amb antibiòtics, perquè són els antibiòtics els encarregats d'eliminar tot rastre de bacteris. Pots fer ús de medicaments antiinflamatoris no esteroidals com l'ibuprofèn o el naproxèn. Aquests ajuden a reduir la inflamació i la inflor al coll.
Alleugen al seu torn, el dolor i la picor, per la qual cosa si sents moltes molèsties pots fer ús d'aquests medicaments però sempre sota supervisió mèdica o sota la supervisió del teu farmacèutic.