El romaní és una destacada planta medicinal tradicional. El seu origen es troba a la zona mediterrània, i són moltes les civilitzacions que van recórrer a les propietats i beneficis del romaní per tractar diferents tipus de mals. En l'actualitat és possible trobar romaní a qualsevol herbolari. És per tant molt popular, i és que a més dels seus beneficis per a la salut es tracta d'una planta amb moltes propietats culinàries. Són molts els que utilitzen el romaní a la paella, sense anar més lluny.

La ciència ha confirmat el que la saviesa popular acumulada durant molts anys ja suposava, això és, que es tracta d'una planta que es cuida de la salut. Si parlem de l'específic, aquests són alguns dels beneficis del romaní, el qual es pot consumir en forma natural o d'infusió, bafs, alcohol i oli essencial.

Una planta que s'utilitza des de fa segles

1. Propietats antibacterianes

El romaní és una planta amb propietats antimacrobianes. En primer lloc, els alcohols amb extracte de romaní poden servir per les seves propietats antisèptiques per netejar la pell i desinfectar-la. Tanmateix, també els bafs o les infusions permeten combatre les infeccions bacterianes en llocs com les vies respiratòries.

2. Alleuja l'estrès i l'ansietat

S'ha demostrat que inhalar oli de romaní ajuda a reduir l'ansietat. El ritme de vida de moltes persones és molt frenètic, i una ajuda extra provinent d'un remei natural com el romaní sempre ve bé. Alguns estudis científics indiquen que inhalar aquest oli essencial fa reduir el cortisol en sang, la considerada l'"hormona de l'estrès" i que pot causar immunodepressió.

Romaní, una planta plena de beneficis

3. Millora el son

La qualitat del son pot millorar per l'acció del romaní. Aquesta planta té la propietat de contribuir a combatre l'insomni, per la qual cosa les persones que tenen problemes de conciliació del son poden veure's beneficiats. Aquesta propietat del romaní té conseqüències en l'estat d'ànim de les persones, ja que tenir un son de millor qualitat repercuteix en una millor experiència vital.

4. Propietats antiinflamatòries

El romaní destaca per les seves propietats antiinflamatòries. Té la capacitat de disminuir la inflamació en diferents zones del cos gràcies que conté moltes substàncies fitoquímiques amb propietats antioxidants. Ajudar a reduir la inflamació del teixit que es troba inflat, dolorit o rígid, especialment en el cas de les articulacions.

5. Afavoreix el sistema immunitari

Les defenses del cos es veuen beneficiades amb plantes com el romaní. Les propietats que les diferents substàncies fitoquímiques atorguen a aquesta planta afavoreixen el sistema immunitari, la qual cosa permet combatre diferents tipus d'amenaces per al cos. Sens dubte consumir aquest tipus de plantes medicinals és molt beneficiós per a la salut.