Es coneix com a Golden Milk o llet d'or. Una deliciosa beguda amb meravelloses propietats. Els beneficis de la llet d'or són molt coneguts, a causa que la seva base principal és la cúrcuma. Està especialment recomanada per als problemes d'articulacions i com un antiinflamatori natural.
La cúrcuma té multitud de propietats
Beneficis de la llet d'or
Els beneficis de la Golden Milk es deuen principalment a la presència de cúrcuma. Aquesta arrel és molt apreciada en la gastronomia i medicina de l'Índia, tant així que a l'orient se'l coneix com "l'espècia de la vida".
La cúrcuma en si mateixa té moltes propietats beneficioses. Se suggereix com un remei natural per a la digestió difícil, en casos de trastorns del fetge, per als trastorns menstruals, inflor abdominal, molt efectiva amb dolors articulars, mal de cap o mal de queixal, i per estimular la secreció de bilis.
Raons per prendre Golden Milk
Aquestes són 10 millors raons per prendre Golden Milk.
- Calma el dolor articular i muscular. El consum de llet de cúrcuma està especialment recomanat per alleujar el dolor de les articulacions o els músculs i en els trastorns generals que afecten les articulacions.
- Com a antinflamatori natural. La llet d'or és un antiinflamatori natural que ajuda a prevenir problemes com úlceres d'estómac i artritis. La medicina aiurvèdica considera a la llet d'or com una veritable aspirina natural que pot ajudar en cas de mal de cap, inflor o dolor.
- Calma la tos i el refredat. Una tassa de llet d'or al dia alleuja la tos i els símptomes del refredat, a causa de les seves propietats antibacterianes i antivirals.
- Per alleujar problemes respiratoris. Es recomana la Golden Milk com un remei natural en cas de problemes respiratoris relacionats amb infeccions bacterianes o virals. Ajuda a alleujar els símptomes de les malalties respiratòries, en especial la sinusitis. Es considera també útil per a l'asma i la bronquitis.
- Per purificar el fetge. La llet d'or, gràcies a la cúrcuma, és un veritable remei natural per purificar el fetge i la sang, contribuint a la purificació del sistema limfàtic.
- Per millorar la digestió. La cúrcuma afavoreix la producció de bilis al fetge; promou la salut intestinal i ajuda a prevenir certs problemes de l'aparell digestiu, com úlceres, colitis, diarrea i indigestió.
- Per a les molèsties menstruals. Aquesta beguda funciona com un antiespasmòdic natural,que pot reduir la incomoditat i el dolor deguts a les rampes.
- Ajustament del metabolisme. Entre els molts beneficis de la llet d'or, gràcies a la cúrcuma, es troben la capacitat de regular el metabolisme i promoure el manteniment d'un pes corporal apropiat. Per aquesta raó la ingesta de golden milk podria ser útil per prevenir el sobrepès i l'obesitat.
- Baixar el colesterol. Investigacions científiques han demostrat que l'ús de cúrcuma com a condiment per a aliments ajuda a reduir els nivells de colesterol a la sang. Mantenir els nivells normals de colesterol LDL ajuda a prevenir moltes malalties cardiovasculars. La llet d'or preparat amb aigua i/o llet vegetal en lloc de llet de vaca no conté colesterol.
- Estimular el sistema immunològic. La cúrcuma conté substàncies beneficioses que ajuden a estimular el sistema immunològic del nostre cos. Té propietats antibacterianes, antivirals i antifúngiques. Un sistema immune fort redueix les possibilitats de contreure malalties com refredats i grip. Un remei ràpid per a la tos i els refredats és barrejar una mica de cúrcuma en una tassa de llet tèbia, i beure-la una vegada al dia.